
Фахитас
Сочные полоски свинины, замаринованные в специях и цитрусовом соке, подаются с обжаренными овощами, свежей сальсой, сметаной, кинзой и лаймом в тёплых лепёшках. Блюдо нужно собирать уже за столом, чтобы оно оставалось горячим и ароматным.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин приготовление🧂 23 ингр.
Порция ~605 г · 760 ккал · Б 36г · Ж 53г · У 41г
Фахитас· 2182 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная лопатка | 700 | — | 1799 | 112 | 152 | 0 |
| перец сладкий | 300 | — | 81 | 4 | 0 | 16 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| лук зелёный | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| уксус яблочный 3% | 60 | — | 28 | 0 | 0 | 7 |
| апельсиновый сок | 60 | — | 27 | 0 | 0 | 8 |
| чеснок | 20 | — | 27 | 1 | 0 | 7 |
| орегано сушёный | 4 | — | 11 | 0 | 0 | 3 |
| зира | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| корица молотая | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| чили хлопья | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль морская | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тортилья | 400 | 12 | 360 | 12 | 8 | 64 |
| сметана | 240 | — | 514 | 8 | 50 | 10 |
| кинза | 40 | — | 9 | 1 | 0 | 2 |
| лайм | 200 | 2 | 60 | 1 | 0 | 21 |
| На порцию | 546 | 746 | 36 | 53 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте мясо очень тонкими полосками и положите в контейнер или миску. Очистите чеснок и положите в чашу блендера. Добавьте уксус, апельсиновый сок, соль, чёрный перец, орегано, зиру и корицу, всыпьте хлопья чили по вкусу и смешайте до получения однородной массы.
- [0:10–0:15] Залейте получившимся маринадом свинину, перемешайте, накройте крышкой и уберите в холодильник на 1–4 ч.
- [1:00–1:10] Очистите перец от семян и перегородок и нарежьте полосками. Луковицу очистите и нарежьте перьями. Зелёный лук нарежьте кусочками по 5 см.
- [1:10–1:20] Разогрейте чугунную сковороду с оливковым маслом и обжарьте овощи до мягкости. Переложите на тарелку и сохраняйте в тепле.
- [1:20–1:30] Для сальсы очистите перец чили от семян и очень мелко нарежьте. Помидоры и лук нарежьте маленькими кубиками, порубите кинзу. Положите овощи в миску, полейте соком лайма и посолите, оставьте для маринования на 10–20 мин.
- [1:30–1:35] Подогрейте лепёшки-тортильи в духовке или микроволновой печи и сохраняйте под полотенцем в тепле.
- [1:35–1:40] Долейте в сковороду немного масла, положите кусочки свинины, отряхивая их от маринада, и жарьте до румяной корочки на сильном огне.
- [1:40–1:43] Добавьте обжаренные овощи, перемешайте и прогрейте вместе, 3 мин. — фахитас должен быть очень горячим.
- [1:43–1:40] Подавайте фахитас в сковороде. Отдельно подайте лепёшки, сальсу, сметану, кинзу и лайм. Фахитас едят так: смазывают лепёшку сметаной, кладут немного мяса с овощами, добавляют сальсу и пару веточек кинзы, сбрызгивают соком лайма и сворачивают в трубочку.
Сальса· 237 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец чили | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| томат | 160 | — | 29 | 1 | 0 | 6 |
| лук красный | 40 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| кинза | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| сок лайма | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 59 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Шаги
- [1:20–1:30] Для сальсы очистите перец чили от семян и очень мелко нарежьте. Помидоры и лук нарежьте маленькими кубиками, порубите кинзу.
- [1:30–1:40] Положите овощи в миску, полейте соком лайма и посолите, оставьте для маринования на 10–20 мин.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.