NomPlanРецепты
Чавыча под шубой из лука-порея

Чавыча под шубой из лука-порея

Нежное филе чавычи запекается под луково-сливочным соусом с белым вином и тимьяном. Рыба получается сочной, с лёгким ароматом розового перца.

🍽 5 порц.12 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~328 г · 503 ккал · Б 38г · Ж 33г · У 8г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чавыча филе9001611179940
лук-порей4001328033
вино белое сухое15099001
сливки 35%1585334555
масло сливочное171280140
тимьян55001
перец розовый горошек40000
соль50000
перец чёрный молотый38001
На порцию32850338338

Шаги

  1. [0:00–12:00] Предварительно разморозьте рыбу, оставив её в холодильнике на 10-12 часов.
  2. [12:00–22:00] Нарежьте лук-порей тонкими полукольцами. Разогрейте сковороду со сливочным маслом и готовьте лук-порей на среднем огне до мягкости, 5 мин.
  3. [22:00–27:00] Добавьте тимьян, влейте белое вино и немного потушите, 5 мин.
  4. [27:00–30:00] Добавьте сливки, прогрейте, но не доводите до кипения, посолите и поперчите, снимите с огня.
  5. [30:00–40:00] Выложите филе в форму для запекания кожей вниз, немного посолите. Раздавите розовый перец и посыпьте рыбу. Вылейте луковый соус на филе и равномерно распределите.
  6. [40:00–50:00] Поставьте в духовку, разогретую до 170 ˚С, и запекайте 10 мин.
  7. [50:00–55:00] Проверьте рыбу: она должна быть немного сырой в центре и готовой по краям. Достаньте противень из духовки, прикройте фольгой и оставьте на 5 мин, рыба дойдет до готовности.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.