
Авголемоно с рисом и курицей
Греческий суп с рисом, курицей и яично-лимонной заправкой. Получается нежным, слегка густым и подаётся сразу после приготовления.
🍽 15 порц.⏱ 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~404 г · 113 ккал · Б 16г · Ж 3г · У 5г
Авголемоно с рисом· 5658 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 5000 | — | 250 | 20 | 6 | 31 |
| вареная курица | 400 | — | 452 | 94 | 8 | 2 |
| паста орзо или длиннозерный рис | 43 | — | 151 | 5 | 1 | 31 |
| желток | 108 | 6 | 348 | 17 | 29 | 4 |
| лимонный сок | 60 | — | 13 | 0 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| укроп | 40 | — | 17 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 377 | 82 | 9 | 3 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:10] В большой кастрюле доведите куриный бульон до кипения. Добавьте орзо или длиннозерный рис и варите до готовности, 8–10 мин. Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 5 мин.
- [0:10–0:15] В большой миске взбейте желтки с лимонным соком. Постепенно тонкой струйкой влейте 1 стакан горячего бульона, постоянно взбивая венчиком.
- [0:15–0:18] Постепенно влейте яичную смесь в кастрюлю с супом, постоянно помешивая. Верните кастрюлю на слабый огонь и варите 3 мин, пока суп не загустеет. Ни в коем случае не доводите до кипения, иначе яйцо свернется!
- [0:18–0:20] Приправьте суп солью и перцем, посыпьте мелко нарезанным укропом и сразу же подавайте к столу.
Подача· 400 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вареная курица | 400 | — | 452 | 94 | 8 | 2 |
| На порцию | 27 | 30 | 6 | 1 | 0 |
Шаги
- [0:18–0:20] Отдельно подайте вареную курицу, нарезанную небольшими кусочками. Пусть каждый добавляет ее в свою тарелку с супом по вкусу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.