
Английский завтрак
Сытный завтрак с яичницей-глазуньей, беконом, сосисками, тушёной фасолью, грибами, помидорами и тостами. Подаётся горячим, обычно с кофе и апельсиновым соком.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин🧂 10 ингр.
ЯичницаАнглийская кухня
Порция ~668 г · 869 ккал · Б 44г · Ж 56г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| бекон | 40 | — | 200 | 6 | 18 | 0 |
| сосиски говяжьи | 100 | — | 320 | 12 | 29 | 2 |
| фасоль белая в томатном соусе | 400 | — | 520 | 36 | 36 | 12 |
| шампиньоны | 60 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| помидор | 80 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| хлеб тостовый | 40 | — | 107 | 3 | 1 | 21 |
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| апельсиновый сок | 400 | — | 180 | 2 | 0 | 34 |
| На порцию | 668 | 869 | 44 | 56 | 39 |
Шаги
- [0:00–0:05] Выложите фасоль в сотейник и хорошо прогрейте на среднем огне, пока соус не загустеет. Помешивайте, чтобы фасоль не подгорела.
- [0:05–0:07] В конце добавьте немного сливочного масла и поперчите. Сохраняйте фасоль в тепле.
- [0:07–0:11] Разогрейте большую сковороду, добавьте немного масла и обжарьте бекон полосками до золотистого цвета. В той же сковороде обжарьте сосиски до румяной корочки.
- [0:11–0:14] На другой сковороде в небольшом количестве сливочного масла обжарьте шампиньоны и помидор, разрезанный пополам. Не зажаривайте сильно, они должны лишь слегка зазолотиться.
- [0:14–0:16] На антипригарной сковороде разогрейте масло и пожарьте яичницу-глазунью.
- [0:16–0:19] Приготовьте тосты: обжарьте их на сковороде, где жарился бекон, или в тостере.
- [0:19–0:20] Разложите на тарелки фасоль, яичницу, грибы, помидоры, сосиски и бекон, сбоку положите тосты.
- [0:19–0:20] Подавайте завтрак с кофе и апельсиновым соком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.