
Английский завтрак
Сытный завтрак с яичницей-глазуньей, беконом, сосисками, тушёной фасолью, грибами, помидорами и тостами. Подаётся горячим, обычно с кофе и апельсиновым соком.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~668 г · 733 ккал · Б 38г · Ж 34г · У 75г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| бекон | 40 | — | 157 | 5 | 15 | 0 |
| сосиски говяжьи | 100 | — | 250 | 11 | 22 | 2 |
| фасоль белая в томатном соусе | 400 | — | 352 | 25 | 0 | 63 |
| шампиньоны | 60 | — | 13 | 2 | 0 | 2 |
| помидор | 80 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| хлеб тостовый | 40 | — | 117 | 4 | 2 | 22 |
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| апельсиновый сок | 400 | — | 180 | 3 | 0 | 53 |
| На порцию | 668 | 733 | 38 | 34 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:05] Выложите фасоль в сотейник и хорошо прогрейте на среднем огне, пока соус не загустеет. Помешивайте, чтобы фасоль не подгорела.
- [0:05–0:07] В конце добавьте немного сливочного масла и поперчите. Сохраняйте фасоль в тепле.
- [0:07–0:11] Разогрейте большую сковороду, добавьте немного масла и обжарьте бекон полосками до золотистого цвета. В той же сковороде обжарьте сосиски до румяной корочки.
- [0:11–0:14] На другой сковороде в небольшом количестве сливочного масла обжарьте шампиньоны и помидор, разрезанный пополам. Не зажаривайте сильно, они должны лишь слегка зазолотиться.
- [0:14–0:16] На антипригарной сковороде разогрейте масло и пожарьте яичницу-глазунью.
- [0:16–0:19] Приготовьте тосты: обжарьте их на сковороде, где жарился бекон, или в тостере.
- [0:19–0:20] Разложите на тарелки фасоль, яичницу, грибы, помидоры, сосиски и бекон, сбоку положите тосты.
- [0:19–0:20] Подавайте завтрак с кофе и апельсиновым соком.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.