
Порция ~91 г · 177 ккал · Б 5г · Ж 3г · У 31г
Опара· 170 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| закваска пшеничная | 20 | — | 34 | 1 | 0 | 7 |
| мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта | 70 | — | 313 | 5 | 27 | 13 |
| вода | 80 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 15 | 32 | 1 | 2 | 2 |
Шаги
- [0:00–6:00] Смешайте закваску, муку и воду в миске. Перемешайте до однородности. Накройте и оставьте при температуре 24–25°С на 6–10 часов для брожения. Опара готова, когда увеличится примерно вдвое и будет пронизана пузырьками.
Тесто· 833 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная 2-го сорта | 350 | — | 1159 | 37 | 5 | 237 |
| мука пшеничная цельнозерновая | 75 | — | 224 | 9 | 2 | 42 |
| вода | 230 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| опара | 170 | — | 221 | 9 | 2 | 44 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 76 | 146 | 5 | 1 | 29 |
Шаги
- [6:00–6:30] Замесите тесто, смешав 350 г муки пшеничной 2-го сорта, 75 г цельнозерновой муки, 230 мл воды и 170 г опары (не добавляя соль). Оставьте на 30 минут для аутолиза.
- [6:30–7:00] Добавьте 8 г соли и тщательно вымесите миксером, пока тесто не станет отходить от стенок миски (примерно 10 минут).
- [7:00–7:10] Переложите тесто в миску, смазанную растительным маслом. Накройте пакетом или пищевой плёнкой.
- [7:10–9:40] Оставьте на брожение 2 часа 30 минут. Дважды сделайте «stretch and fold» с интервалом в 50 минут: потяните тесто снизу вверх по кругу, поворачивая миску.
- [9:40–10:00] Подкатайте тесто в шар и накройте на 20 минут для отдыха.
- [10:00–10:15] Переложите тесто в расстоечную корзину, натёртую мукой, присыпав манкой или отрубями. Накройте пакетом.
- [10:15–22:15] Поставьте в холодильник на ночь (примерно 12 часов). Тесто поднимется примерно вдвое.
- [22:15–23:05] На следующий день достаньте тесто из холодильника. Через 12 часов подержите его 50 минут при комнатной температуре, чтобы оно согрелось. Можно начинать выпекать.
- [23:05–23:25] Разогрейте духовку до 250°С с керамической сковородой или камнем. Выпекайте хлеб 20 минут, накрыв металлическим колпаком или миской.
- [23:25–23:45] Снимите колпак, понизьте температуру до 200°С и выпекайте ещё 15–20 минут до хрустящей корочки.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.