NomPlanРецептыГотовые планы
Веганский рассольник

Веганский рассольник

Суп на основе перловой крупы с солёными огурцами, овощами и травами. Острый и ароматный суп, подходит для веганского меню.

🍽 4 порц.55 мин🧂 15 ингр.
РассольникСупРусская кухня
Порция ~232 г · 222 ккал · Б 5г · Ж 8г · У 35г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перловая крупа12038411188
огурец солёный15017003
огуречный рассол15027106
морковь90137109
сельдерей4026001
лук репчатый2402963022
чеснок12318104
петрушка207101
базилик102000
зелёный лук103001
томатный соус4517103
растительное масло302650300
паприка копчёная26001
соль5
перец чёрный молотый25001
На порцию2322225835

Шаги

  1. [0:00–0:10] Всыпьте перловку в сотейник и обжаривайте на небольшом огне, время от времени помешивая, 10 мин.
  2. [0:10–0:30] Залейте 2 стаканами кипящей воды, посолите, доведите до кипения, закройте крышкой, убавьте огонь до минимума и варите 20 мин. За это время вода должна впитаться.
  3. [0:30–0:35] Очистите лук, чеснок и морковь. Нарежьте их небольшими кусочками. Так же нарежьте сельдерей. Соленые огурцы очистите от кожицы, нарежьте вдоль четвертинками, затем поперек кусочками толщиной 7–8 мм.
  4. [0:35–0:40] В кастрюле с толстым дном разогрейте 3–4 ст. л. масла, положите лук и обжаривайте на сильном огне 3–4 мин. Добавьте морковь и сельдерей, обжаривайте, помешивая, 5 мин. Затем положите чеснок и соленые огурцы, готовьте еще 1 мин.
  5. [0:40–0:50] Добавьте томатный соус и перемешайте. Залейте 1,5 л холодной воды, доведите до кипения и варите 5 мин. Выложите перловку, поперчите и варите под крышкой на слабом огне 10 мин.
  6. [0:50–1:00] Влейте огуречный рассол по вкусу, доведите до кипения и снимите с огня. Всыпьте рубленую зелень, накройте крышкой и дайте настояться 5–10 мин. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.