NomPlanРецепты
Варенье без сахара для диабетиков

Варенье без сахара для диабетиков

Ягодное варенье без сахара, приготовленное с сахарозаменителем. Подходит для тех, кому важно ограничивать сахар, и готовится с несколькими краткими провариваниями для более густой текстуры.

🍽 6 порц.4 ч 40 мин🧂 2 ингр.
Варенье (блюдо)Заготовка
Порция ~110 г · 32 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
клубника6001924246
сахарозаменитель6000060
На порцию110321018

Шаги

  1. [0:00–0:05] Промойте клубнику, удалите хвостики и рассортируйте ягоды. Крупные разрежьте на части, мелкие оставьте целыми. Примерно четверть ягод, те, что не очень красивые, разомните толкушкой в небольшом сотейнике.
  2. [0:05–0:20] Добавьте к размятым ягодам сахарозаменитель, перемешайте и поставьте сотейник на огонь. Помешивая, доведите до кипения и варите на медленном огне 10–15 минут, пока пюре постепенно не превратится в сироп.
  3. [0:20–0:30] Добавьте все оставшиеся ягоды, доведите смесь до кипения на сильном огне, уменьшите огонь до минимума и варите 5–10 минут, регулярно снимая пену. Снимите с огня и дайте варенью остыть.
  4. [0:30–0:35] Снова доведите варенье до кипения и проварите его 1–2 минуты. Дайте остыть до комнатной температуры. Повторите этот цикл три раза. В процессе попробуйте варенье: если оно покажется недостаточно сладким, добавьте немного сахарозаменителя.
  5. [0:35–0:40] Горячее варенье разлейте по маленьким стерилизованным баночкам и герметично закройте. Дайте баночкам полностью остыть и храните в холодильнике.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.