
Отварная белая фасоль с тимьяном и чесноком
Нейтральный гарнир из белой фасоли с ароматом тимьяна и чеснока. Подходит к мясу, птице, рыбе или может подаваться как самостоятельное блюдо.
🍽 4 порц.⏱ 9 ч🧂 4 ингр.
Порция ~59 г · 176 ккал · Б 11г · Ж 1г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль белая | 200 | — | 666 | 42 | 2 | 75 |
| чеснок | 15 | 3 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| тимьян | 14 | 2 | 14 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 59 | 176 | 11 | 1 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:05] Переберите фасоль, убирая возможные камушки и мусор.
- [0:05–0:10] Пересыпьте фасоль в миску ёмкостью не менее 2 л, влейте холодную воду почти до самого верха и оставьте на кухонном столе на 6–8 часов, например на ночь.
- [0:10–0:15] Проверьте, что фасоль набухла, затем откиньте её на дуршлаг, промойте проточной водой и переложите в кастрюлю. Влейте 2,5 л питьевой воды и поставьте на плиту.
- [0:15–0:20] Включите средний огонь и дождитесь закипания. Снимите шумовкой пену, убавьте нагрев до минимального. Очистите зубчики чеснока и раздавите их плоской стороной ножа.
- [0:20–1:20] Добавьте в кастрюлю соль, чеснок и веточки тимьяна. Варите под крышкой в течение часа. Затем попробуйте фасоль: если она стала мягкой, откиньте её на дуршлаг.
- [1:20–1:25] Удалите веточки тимьяна и, по возможности, чеснок. Подавайте фасоль как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.