
Узбекский плов с говядиной
Традиционное среднеазиатское блюдо с рисом, говядиной, морковью и жарким ароматом зиры и чеснока. В узбекском плове мясо, морковь и рис создают идеальный баланс вкусов и текстур, в каждой порции цельные зубчики чеснока и острый перчик.
🍽 10 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Порция ~305 г · 834 ккал · Б 45г · Ж 51г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис для плова | 1000 | — | 2500 | 50 | 70 | 420 |
| говядина | 1500 | — | 4307 | 394 | 293 | 0 |
| масло растительное | 150 | — | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| морковь жёлтая | 75 | — | 26 | 1 | 0 | 6 |
| лук репчатый | 200 | — | 80 | 2 | 0 | 19 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| перец острый стручковый | 18 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| зира молотая | 5 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| соль | 50 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 305 | 834 | 45 | 51 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:30] Положите рис в миску, залейте подсоленной водой (2 ст. л. соли на 2 л воды) и оставьте на 30–40 минут.
- [0:30–0:35] С говядины срежьте жир, нарежьте его мелкими кусочками. Мясо разрежьте на куски по 3–4 см.
- [0:35–0:40] В казан влейте растительное масло, разогрейте до кипения и положите кусочки говяжьего жира. Жарьте жир на среднем огне, пока он не превратится в шкварки. Переложите шкварки на тарелку шумовкой.
- [0:40–1:05] Добавьте в казан часть говядины и жарьте до румяной корочки. Когда мясо обжарится, переложите в миску и добавьте в казан следующую порцию. Вернув всё мясо в казан, добавьте лук, морковь и половину зиры.
- [1:05–1:35] Готовьте, помешивая, пока мясо будет почти готово, а овощи станут мягкими и золотистыми. По необходимости понемногу добавляйте кипяток. Крышкой не накрывайте.
- [1:35–1:40] В конце приготовления посыпьте мясо оставшейся зирой и перемешайте. Чеснок обрежьте так, чтобы виднелись зубчики, удалите верхнюю шелуху. Обжарьте его в кипящей мясной смеси 3–4 минуты, затем достаньте и отложите.
- [1:40–1:45] Рис промойте под проточной водой, старайтесь его не трогать руками, только встряхивайте, чтобы потом он не ломался при приготовлении.
- [1:45–1:50] Положите рис к мясу и разровняйте. В толще риса утопите чеснок и острый перец. Залейте рис водой так, чтобы она была выше риса на 1–1,5 см.
- [1:50–2:10] Уменьшите огонь, накройте казан крышкой и готовьте ещё 50–60 минут. Не мешайте. Если вода слишком быстро выпаривается, понемногу подливайте кипяток.
- [2:10–2:20] Когда рис будет готов на 90%, увеличьте огонь и дайте содержимому активно закипеть. Через 2–3 минуты, как только масло поднимется со дна в толщу риса, убавьте огонь до минимального.
- [2:20–2:30] Оставьте плов под крышкой ещё на 20 минут до полной готовности.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.