
Узбекский плов в казане
Сытный плов с бараниной, морковью, луком и пряностями, приготовленный в казане. Рис получается рассыпчатым, а мясо и овощи пропитываются ароматом зирвака.
🍽 10 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Порция ~375 г · 915 ккал · Б 25г · Ж 47г · У 99г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис длиннозерный | 1000 | — | 3650 | 71 | 7 | 800 |
| баранина | 1000 | — | 2090 | 156 | 163 | 0 |
| морковь | 1000 | — | 410 | 9 | 2 | 96 |
| растительное масло | 288 | — | 2546 | 0 | 288 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| перец чили | 4 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 90 | — | 134 | 6 | 1 | 30 |
| барбарис сушеный | 18 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| зира | 20 | — | 75 | 4 | 5 | 9 |
| кориандр | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 20 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 375 | 915 | 25 | 47 | 99 |
Шаги
- [0:00–0:05] Промойте рис холодной водой, меняя ее несколько раз. Последняя вода после промывки должна остаться совершенно прозрачной.
- [0:05–0:15] Вымойте баранину и нарежьте кубиками. Очистите 3 луковицы и всю морковь. Лук нарежьте тонкими полукольцами, морковь — длинными брусками толщиной 1 см. Чеснок очистите от верхней шелухи, но не разделяйте на зубчики.
- [0:15–0:20] Разогрейте казан или толстостенную кастрюлю, влейте масло и прокалите его до появления светлого дымка. Добавьте оставшуюся луковицу и хорошо обжарьте ее до темно-золотистого цвета. Затем вытащите луковицу из кастрюли.
- [0:20–0:27] Подготовьте зирвак. Положите в казан нарезанный лук и, помешивая, обжарьте до темно-золотистого цвета в течение 5-7 мин. Следите, чтобы он не пригорел.
- [0:27–0:42] Добавьте к луку нарезанную баранину. Помешивая кулинарной лопаткой, жарьте до коричневой румяной корочки. Это может занять около 10–15 минут.
- [0:42–0:55] Выложите в казан к мясу с луком морковь. Жарьте, не перемешивая, 3 минуты. Затем все содержимое казана перемешайте и готовьте 10 минут, слегка помешивая лопаткой.
- [0:55–0:58] Растолките пальцами или пестиком зиру и кориандр. Добавьте в зирвак вместе с барбарисом и посолите по вкусу. Можно добавить соли чуть больше, чем вы привыкли: лишнюю впитает в себя рис.
- [0:58–1:58] Уменьшите огонь до среднего и готовьте, пока морковь не станет мягкой, 7–10 мин. Влейте в казан кипяток слоем 2 см. Положите острый перец. Уменьшите огонь и тушите зирвак 1 час.
- [1:58–2:05] Еще раз промойте рис, дайте стечь воде. Выложите рис на зирвак ровным слоем, увеличьте огонь до максимума и влейте через шумовку в казан кипяток так, чтобы он покрыл рис слоем 3 см.
- [2:05–2:20] Как только вся вода впитается, вдавите в рис головки чеснока до половины. Убавьте огонь до среднего и варите до готовности плова под крышкой.
- [2:20–2:25] Несильно ударьте шумовкой по рису. Если звук от удара будет глухим, сделайте в рисе тонкой палочкой несколько проколов до самого дна. Через отверстия будет выходить пар.
- [2:25–2:55] Разровняйте поверхность, накройте плов большой плоской тарелкой, а сверху крышкой. Уменьшите огонь до минимума и оставьте плов на огне на 30 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.