
Порция ~451 г · 1131 ккал · Б 28г · Ж 27г · У 196г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 1710 | 46 | 6 | 375 |
| вода | 150 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко | 150 | — | 90 | 5 | 5 | 7 |
| дрожжи сухие | 7 | — | 29 | 3 | 0 | 3 |
| масло растительное рафинированное | 40 | — | 360 | 0 | 40 | 0 |
| кунжут | 5 | — | 28 | 1 | 2 | 1 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко для смазывания | 40 | — | 26 | 1 | 1 | 2 |
| На порцию | 451 | 1131 | 28 | 27 | 196 |
Шаги
- [0:00–0:05] Смешайте тёплое молоко и воду, температура должна быть комфортной, 35–38°C. Добавьте дрожжи и сахар, перемешайте и дайте дрожжам активироваться пару минут.
- [0:05–0:15] Просейте муку в миску, добавьте соль. Постепенно, перемешивая, влейте дрожжевую смесь. Добавьте растительное масло и тщательно вымесите тесто сначала в миске, затем руками на слегка присыпанной мукой доске примерно 5 минут. Тесто должно получиться мягкое и послушное.
- [0:15–1:15] Положите тесто в чистую миску, смазанную растительным маслом, накройте пищевой плёнкой, укутайте полотенцем и поставьте в тёплое место на час. Тесто должно увеличиться в объёме как минимум вдвое.
- [1:15–1:35] Разделите тесто на две равные части — для двух больших лепешек. Скатайте два аккуратных шарика и дайте им полежать под полотенцем ещё 20 минут.
- [1:35–1:50] Слегка расплющите шарик теста руками, ни в коем случае не раскатывайте скалкой. Затем постепенно, перекидывая с руки на руку, увеличьте лепешку в диаметре до 35–40 см.
- [1:50–2:05] Положите лепешку на доску и, работая пальцами и кулаком, придавите тесто в середине, формируя пышные бортики и плоский центр. Нанесите узор, придавив дно стакана в центр несколько раз, затем наколите вилкой по всей поверхности.
- [2:05–2:15] Застелите два противня пергаментом и посыпьте мукой. Положите лепешки на противни и смажьте их молоком при помощи кисти. Посыпьте кунжутом.
- [2:15–2:30] Поставьте противни в предварительно нагретую до 230–250°C духовку на 10–12 минут. Примерно через 7–8 минут проверьте, равномерно ли подрумяниваются лепешки; если требуется, поменяйте противни местами. Лепешка должна быть золотистой с лёгким подгаром. Подавайте горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.