
Узбекский долмали палов
Узбекский плов с фаршированными сладким перцем. Сочное мясо с рисом, ароматизированное зирой, кориандром и зеленью.
🍽 1 порц.⏱ 2 ч🧂 13 ингр.
Блюдо ~5516 г · 7378 ккал · Б 107г · Ж 384г · У 660г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курдючный жир | 300 | — | 2691 | 0 | 299 | 0 |
| рис для плова | 800 | — | 2000 | 40 | 56 | 336 |
| луковица | 720 | 6 | 102 | 5 | 1 | 21 |
| чеснок | 48 | 12 | 72 | 3 | 0 | 16 |
| кинза | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| укроп | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 4 |
| сладкий перец | 1800 | 12 | 486 | 23 | 2 | 95 |
| баранина на косточке | 1000 | — | 1450 | 2 | 1 | 132 |
| перепелиное яйцо вареное | 192 | 12 | 303 | 25 | 21 | 1 |
| морковь | 540 | 6 | 221 | 5 | 1 | 52 |
| зира (молотая) | 3 | — | 11 | 1 | 1 | 1 |
| кориандр (молотый) | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| соль | 10 | — | — | — | — | — |
| Итого | 5516 | 7378 | 107 | 384 | 660 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте рис и замочите в отфильтрованной воде. Срежьте мясо с костей, оставляя мякоть на костях. Нарежьте снятое мясо кубиками 7×7 мм. Половину курдючного жира нарежьте кубиками 7×7 мм, оставшийся жир — кубиками 2 см.
- [0:10–0:20] Очистите лук. Две луковицы нарежьте полукольцами, остальные — кубиками как можно мельче. Измельчите зелень. Смешайте зелень с мелкими кубиками лука, жира и мяса. Приправьте солью и толченой зирой и кориандром.
- [0:20–0:30] Очистите чеснок и яйца. У сладких перцев выдавите плодоножку и вычистите сердцевину. Начините перцы мясным фаршем, уложив в середину по яйцу и закрыв фарш зубчиком чеснока.
- [0:30–0:45] Очистите морковь и нарежьте тонкой соломкой. Положите в казан большие кубики курдючного жира, вытопите жир, шкварки выньте. Положите полукольца лука, жарьте до темно-золотистого цвета. Добавьте косточки с мясом, обжарьте на максимальном огне до румяной корочки. Положите морковь, обжаривайте до мягкости. Приправьте толченой зирой и кориандром.
- [0:45–1:15] Влейте примерно 2 литра холодной воды, хорошенько посолите. Положите фаршированные перцы открытым концом вниз, варите на слабом огне 30 минут. Шумовкой аккуратно выньте перцы и крупные куски мяса. Слейте воду с риса и выложите его в казан ровным слоем. Если нужно, долейте горячей воды так, чтобы она покрывала рис. На максимальном огне доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой и варите, время от времени пробуя рис, почти до готовности.
- [1:15–1:35] Верните в казан перцы и мясо. Закройте казан крышкой очень плотно. Томите на минимальном огне 20 минут.
- [1:35–1:45] Выньте перцы и мясо, перемешайте рис с овощами, выложите на блюдо. Сверху выложите перцы и мясо и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.