NomPlanРецепты
Утка, тушённая с картошкой

Утка, тушённая с картошкой

Сытное жаркое с мясом утки и картофелем, тушеные в пряном бульоне. Утиный жир пропитывает картофель, а специи придают блюду аромат и глубину вкуса. Калорийное блюдо для выходного дня.

🍽 5 порц.20 мин подготовка + 1 ч 20 мин приготовление🧂 15 ингр.
Второе блюдо
Порция ~388 г · 1049 ккал · Б 24г · Ж 87г · У 44г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
утка8003232923140
картофель80011921956161
лук репчатый10040109
морковь100411010
чеснок204 зубчика30107
перец чили50.33 шт.2000
перец чёрный горошек30.5 ч. ложки8001
перец душистый горошек30.5 ч. ложки8002
лавровый лист42 шт.13003
зира семена61 ч. ложка23113
кардамон255 шт.783217
корица20.25 шт.5002
кориандр молотый61 ч. ложка18111
куркума61 ч. ложка19104
масло растительное рафинированное603 ст. ложки5390590
На порцию3881049248744

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите репчатый лук и чеснок. Лук нарежьте перьями или четвертинками колец. Чеснок измельчите ножом или пропустите через пресс. Перец чили очистите от семян и мелко нарежьте.
  2. [0:10–0:25] Возьмите казан или глубокую толстостенную сковороду. Разогрейте растительное масло. Слегка раздавите в ступке горошины перца. Добавьте их в масло вместе с семенами кумина, кардамоном и кусочком корицы. Переложите в сковороду нарезанный лук, обжаривайте с пряностями 4–5 минут на среднем огне, периодически помешивая, до золотистого румянца.
  3. [0:25–0:40] Утку разрежьте на небольшие кусочки. К обжаренному луку добавьте измельченный чеснок и перец чили. Перемешивайте 10 секунд, затем сложите в сковороду кусочки утки. Обжаривайте 5 минут на среднем огне, помешивая. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 10 минут, помешивая время от времени.
  4. [0:40–1:00] Вымойте и очистите морковь и картофель. Нарежьте морковь маленькими кубиками со стороной примерно 1 см. Картофель нарежьте произвольными крупными кусочками. Приправьте утку пряностями — куркумой и кориандром. Добавьте морковь, хорошо перемешайте, снова накройте крышкой и тушите 5 минут, периодически помешивая.
  5. [1:00–1:20] Влейте 2 стакана кипятка, тушите еще 10 минут. Добавьте к утке картофель, перемешайте. Всыпьте 2 ч. л. соли (скорректируйте по вкусу), добавьте лавровый лист. Когда бульон снова закипит, накройте казан крышкой и тушите на медленном огне 25–30 минут до мягкости картофеля.
  6. [1:20–1:40] Зелень кинзы промойте и обсушите салфетками. Нарубите часть с листочками. Добавьте к утке с картофелем, перемешайте, выключите огонь. Дайте утке, тушенной с картошкой, настояться 15–20 минут и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.