
Утка с апельсинами
Праздничная утка, запечённая с апельсинами, мёдом и специями. Мясо получается ароматным, с румяной корочкой и насыщенным цитрусовым вкусом.
🍽 6 порц.⏱ 11 ч🧂 9 ингр.
Порция ~534 г · 1737 ккал · Б 49г · Ж 164г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 2500 | — | 10100 | 288 | 983 | 0 |
| апельсин | 400 | — | 188 | 4 | 0 | 48 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| мёд | 35 | — | 106 | 0 | 0 | 29 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый | 0.2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 534 | 1737 | 49 | 164 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:15] С одного апельсина снимите цедру и выжмите сок. Чеснок раздавите, очистите и разотрите в ступке вместе с душистым и чёрным перцем и щепоткой соли. Перемешайте с цедрой.
- [0:15–0:30] Срежьте с тушки утки лишний жир в области грудки и шеи. Часто наколите кожу вилкой. Полейте утку апельсиновым соком, затем натрите чесноком с цедрой. Оставьте мариноваться на 8 часов в холодильнике.
- [8:00–8:20] Разогрейте духовку до 180 °C. Оставшийся апельсин разрежьте на крупные дольки. Уложите их в брюшко утки вместе с палочками корицы. Отверстие скрепите деревянными зубочистками или короткими шпажками.
- [8:20–8:30] Положите утку на решётку, установленную в небольшой противень, грудкой вверх. Подлейте в противень 250 мл воды и накройте утку вместе с противнем фольгой. Поставьте в духовку на 2 часа.
- [10:20–10:30] Снимите фольгу с противня с уткой. Смажьте тушку при помощи кисточки соком, образовавшимся на дне противня, и поперчите. Верните в духовку ещё на 40 минут.
- [11:00–11:20] Увеличьте температуру духовки до 220 °C или включите гриль. Смешайте мёд и 2 ст. л. сока от жаренья и смажьте утку со всех сторон. Верните в духовку и готовьте до румяной корочки, 10-20 минут. Перед подачей дайте утке постоять 10 минут. Удалите апельсины и палочки корицы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.