
Утиные ножки с красной капустой
Классическое блюдо французской кухни: запеченные утиные ножки с чернослесом и красной капустой, тушенной с яблоком и копчено-вареной грудинкой. Идеально подходит для праздничного стола.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 50 мин🧂 16 ингр.
Второе блюдоФранцузская кухня
Порция ~713 г · 903 ккал · Б 68г · Ж 56г · У 41г
Утиные ножки· 1450 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утиный окорок | 1200 | — | 2160 | 228 | 162 | 0 |
| красное сухое вино | 150 | — | 126 | 0 | 0 | 4 |
| чернослив | 72 | — | 166 | 2 | 1 | 41 |
| тимьян | 16 | — | 16 | 1 | 0 | 2 |
| черный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 363 | 618 | 58 | 41 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:20] Разогрейте духовку до 200°C. Натрите утиные ножки солью и перцем, наколите кожу в нескольких местах. Уложите ножки в форму для запекания, положите сверху веточки тимьяна. Поставьте в духовку и запекайте, периодически поливая ножки выделившимся жиром, 20 минут.
- [0:20–1:00] Снизьте температуру до 160°C и готовьте еще 40 минут. Выньте форму из духовки и ложкой вычерпайте весь жир. Влейте красное вино (150 г) и положите чернослив (72 г), перемешайте. Верните форму в духовку и готовьте, пока вино не выпарится наполовину.
Красная капуста· 1403 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья грудинка копчено-вареная | 100 | — | 343 | 25 | 26 | 0 |
| капуста краснокочанная | 1000 | — | 310 | 14 | 2 | 74 |
| яблоко зеленое семеренко | 135 | — | 50 | 1 | 1 | 12 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| сахар коричневый | 22 | — | 84 | 0 | 0 | 22 |
| уксус яблочный | 18 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| черный молотый перец | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 9 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 351 | 284 | 10 | 16 | 29 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите лук и чеснок. Нарежьте лук небольшими кубиками, чеснок мелко порубите. Нарежьте краснокочанную капусту тонкой соломкой. Нарежьте копчено-вареную грудинку кубиками. Очистите яблоко, удалите семена, нарежьте соломкой.
- [0:10–0:30] Разогрейте в большой сковороде оливковое масло (34 г) и обжарьте лук и чеснок на среднем огне до мягкости. Положите грудинку и готовьте еще 3 минуты. Положите в сковороду капусту и обжарьте, помешивая, 5–7 минут. Добавьте сахар (22 г) и яблочный уксус (18 г), готовьте 5 минут.
- [0:30–1:00] Подлейте в сковороду 150 мл воды и тушите 15 минут, за 5 минут до готовности добавьте яблоко и приправьте солью и перцем.
- [1:00–1:30] Выложите на блюдо капусту, утиные ножки и чернослив и сразу же подавайте к столу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.