NomPlanРецептыГотовые планы
Утиная грудка с инжиром

Утиная грудка с инжиром

Нежная утиная грудка с мариновом инжиром в винном соусе с мускатным орехом и майораном. Блюдо с изысканным вкусом и гармоничным сочетанием фруктовых и пряных нот.

🍽 4 порц.5 ч 40 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~271 г · 396 ккал · Б 20г · Ж 24г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
утиная грудка400268876368
сливочное масло705250581
инжир свежий24081782146
вино белое сухое240158001
луковица120117104
мускатный орех15001
майоран сухой13001
соль5
перец чёрный молотый25001
цедра апельсина55001
На порцию271396202416

Шаги

  1. [0:00–4:00] Инжир вымыть, разрезать каждый плод пополам. В вино добавить мускатный орех, размешать. Залить вином инжир и отставить на 4 часа.
  2. [4:00–4:05] Утиные грудки натереть солью и перцем, обжарить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.
  3. [4:05–4:35] Разогреть духовку до 200°С. Грудки переложить на противень, посыпать апельсиновой цедрой, сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Поместить в духовку на 30 минут.
  4. [4:35–4:45] Инжир переложить на тарелку. В вино, где мариновался инжир, добавить майоран. Лук очистить, разрезать на четвертинки.
  5. [4:45–5:45] Уменьшить температуру духовки до 170°С. Утку вынуть из духовки. С противня слить большую часть вытопившегося жира. Полить утку вином с майораном, положить на противень лук. Поставить в духовку ещё на 1 час.
  6. [5:45–6:15] Готовую утку переложить на тарелку, сохранять в тепле до подачи. Слить с противня в сотейник образовавшийся сок. Удалить лук. Поставить сотейник с соком на сильный огонь, дать закипеть. Уменьшить огонь до среднего и продолжать готовить 15 минут.
  7. [6:15–6:20] Инжир опустить в кипящий соус на 5 минут, затем шумовкой переложить на блюдо. Утиные грудки нарезать ломтиками, уложить на блюдо с инжиром. Перед подачей полить соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.