
Порция ~231 г · 184 ккал · Б 28г · Ж 4г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук-порей | 70 | — | 43 | 1 | 0 | 10 |
| тимьян | 1 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| стерлядь свежая | 1250 | — | 1100 | 213 | 25 | 0 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| сельдерей | 15 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| вино белое сухое | 250 | — | 165 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| яйцо куриное | 65 | — | 92 | 6 | 6 | 3 |
| На порцию | 231 | 184 | 28 | 4 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Рыбу очистить, выпотрошить и тщательно вымыть. Ножницами вырезать жабры. Отделить голову, хвост и плавники. Филе снять с кости, нарезать порционно, накрыть и поставить в холодное место. Голову, хвост и плавники положить в кастрюлю. Залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Снять пену.
- [0:10–0:40] Репчатый лук очистить и нарезать кольцами. Белую часть лука-порея вымыть, нарезать кольцами по 2 см шириной. Чеснок очистить и нарезать тонкими пластинами. Зелень вымыть, обсушить и связать в пучок. В бульон добавить овощи, зелень и соль. Влить вино, довести до кипения. Варить бульон на медленном огне без крышки 30 минут. За 10 минут до готовности положить лавровый лист и черный перец. Шумовкой вынуть голову, хвост, плавники и овощи.
- [0:40–0:47] Положить в бульон рыбное филе и готовить еще 7 минут. Переложить филе в миску, накрыть, оставить в теплом месте.
- [0:47–0:50] Бульон процедить через полотняное полотенце и вернуть на огонь.
- [0:50–0:55] Приготовить оттяжку. Взбить яичные белки с 5 кубиками измельченного льда.
- [0:55–1:05] Ввести оттяжку в бульон, перемешать, довести до кипения. Снять с огня и оставить на 10 минут. Затем удалить образовавшуюся пену. В тарелки положить по 1–2 куска филе стерляди, разлить бульон. Можно украсить тонкими кружками лимона и зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.