
Порция ~859 г · 188 ккал · Б 24г · Ж 6г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рыбный суповой набор | 300 | — | 390 | 55 | 17 | 0 |
| рыбные кости | 200 | — | 176 | 35 | 4 | 0 |
| вода | 2500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук репчатый | 80 | — | 58 | 2 | 0 | 13 |
| лук порей | 250 | — | 83 | 5 | 0 | 21 |
| укроп | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло топлёное | 90 | — | 41 | 0 | 5 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 859 | 188 | 24 | 6 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте голову лосося: удалите жабры и глаза, затем тщательно промойте голову, хвост лосося, хребет и кожу.
- [0:10–0:20] Сложите подготовленный рыбный набор в кастрюлю подходящего размера, залейте холодной питьевой водой, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Снимите пену шумовкой.
- [0:20–1:00] Луковицу вымойте и, не очищая, разрежьте пополам, затем подпеките до черноты на сухой сковороде или прямо на конфорке. Добавьте её в кастрюлю вместе с зеленой частью лука-порея, стеблями укропа и перцем горошком. Посолите и варите 40 минут.
- [1:00–1:10] Белую часть лука-порея разрежьте вдоль пополам, тщательно промойте холодной проточной водой, чтобы удалить песок, и нарежьте тонкими полукольцами.
- [1:10–1:25] В сковороде распустите топлёное масло, положите лук-порей и томите на минимальном огне 15 минут. Затем процедите бульон из лосося через марлю в чистую кастрюлю.
- [1:25–1:35] Поставьте бульон на огонь и доведите до кипения. Добавьте жареный лук-порей и варите 10 минут.
- [1:35–1:40] Оставшийся укроп порубите. Из хвоста и головы лосося выберите мякоть и разложите по тарелкам. Залейте ухой, посыпьте укропом и поперчите по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.