
Тыквенный сок с курагой
Нежный домашний тыквенный сок с курагой, сладкий и ароматный. Напиток получается густым, с мягкой фруктовой кислинкой и лёгкой пряностью соли.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч 45 мин🧂 6 ингр.
Порция ~556 г · 218 ккал · Б 3г · Ж 0г · У 56г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 1000 | — | 260 | 10 | 1 | 65 |
| курага | 150 | — | 362 | 5 | 1 | 94 |
| вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 120 | — | 464 | 0 | 0 | 120 |
| лимонный сок | 8 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 556 | 218 | 3 | 0 | 56 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите тыкву от кожуры и семян, затем нарежьте кубиками размером примерно 3 см. Курагу промойте, удалите грубые участки, при необходимости разрежьте плоды на половинки.
- [0:10–0:20] В кастрюлю залейте воду и доведите до кипения. Опустите курагу и варите 5 минут, чтобы она стала мягче и раскрыла вкус. Затем добавьте кубики тыквы в кипящую воду с курагой.
- [0:20–0:45] Убавьте огонь до средне-слабого, накройте крышкой и варите примерно 20 25 минут, пока мякоть тыквы полностью не размягчится и не будет легко протыкаться вилкой или ножом.
- [0:45–0:55] Снимите кастрюлю с огня и дайте смеси чуть чуть остыть. С помощью блендера превратите тыкву и курагу в однородное пюре, не сливая воды. Если смесь получилась слишком густой, добавьте тёплой кипячёной воды до желаемой густоты.
- [0:55–1:05] Добавьте сахар, лимонный сок и щепотку соли. Верните кастрюлю на слабый огонь и аккуратно доведите до лёгкого кипения, помешивая, чтобы сахар полностью растворился.
- [1:05–1:20] Снимите с огня и дайте напитку настояться под крышкой минут 10 15. Разлейте в чистые бутылки или банки. Остывший сок храните в холодильнике до 3 дней.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.