
Тыквенный сок с апельсином
Напиток с ярким, концентрированным вкусом. Сочетание сладкой тыквы и цитрусовой кислинки гармоничны, а витамины поддержат здоровье в осенне-зимний период.
🍽 5 порц.⏱ 55 мин🧂 4 ингр.
Порция ~640 г · 188 ккал · Б 3г · Ж 0г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 1000 | — | 260 | 10 | 1 | 65 |
| апельсин | 600 | 2 | 282 | 5 | 1 | 71 |
| сахар-песок | 100 | — | 398 | 0 | 0 | 100 |
| вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 640 | 188 | 3 | 0 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:05] Апельсины вымойте, разрежьте пополам и выжмите сок. Тыкву очистите и порежьте на небольшие кусочки.
- [0:05–0:10] В кастрюле доведите до кипения 1,5 литра воды. Добавьте нарезанную тыкву и варите на среднем огне 30 минут до мягкого состояния.
- [0:40–0:45] Снимите кастрюлю с огня и дайте немного остыть. С помощью погружного блендера измельчите тыкву до состояния пюре. Дополнительно процеживать не требуется.
- [0:45–0:50] Добавьте сахар в тыквенное пюре и перемешайте до полного растворения. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите массу до кипения.
- [0:50–0:55] Проварите смесь на медленном огне 5 минут. Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок. Перелейте в стерилизованную банку и закатайте крышкой. Переверните банки и укутайте одеялом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.