NomPlanРецептыГотовые планы
Тыквенные оладушки с зеленым соусом

Тыквенные оладушки с зеленым соусом

Яркие оладьи с тыквой и картофелем, подаваемые с ярким зеленым соусом на основе свежей зелени, чеснока и лимона. Простое в приготовлении блюдо с контрастными вкусами и привлекательным видом.

🍽 4 порц.1 ч 5 мин🧂 14 ингр.
Блюдо из тестаВторое блюдоВыпечкаОладьи
Порция ~213 г · 375 ккал · Б 3г · Ж 31г · У 25г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Зелёный соус· 178 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
зелень свежая микс203001
чеснок58002
лимон100129109
соль2
растительное масло504420500
перец чёрный молотый13000
На порцию451210133

Шаги

  1. [0:00–0:05] Мелко порубите зелень, удалив жесткие концы стеблей. Раздавите и очистите чеснок. С лимона снимите цедру и выжмите сок.
  2. [0:05–0:10] Сложите чеснок и зелень в стакан погружного блендера, посолите, влейте лимонный сок, добавьте цедру и пару столовых ложек воды. Взбейте в однородную пасту. Не прекращая взбивать, влейте столько масла, чтобы получился густой соус. Поперчите.

Тыквенные оладушки· 675 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква300783020
картофель20029851440
лук репчатый8032107
чеснок812103
крахмал картофельный20630016
соль5
растительное масло605300600
перец чёрный молотый25001
На порцию16925421922

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук и чеснок, очень мелко нарежьте. Разогрейте в сковородке немного масла и обжарьте лук и чеснок в течение 5 мин. Снимите с огня и охладите.
  2. [0:10–0:25] Очистите тыкву от кожуры и семян, мякоть натрите на крупной терке. Картофель очистите и натрите на мелкой терке, сразу смешайте с тыквой. Добавьте остывшие лук и чеснок. Посолите, поперчите, добавьте крахмал и тщательно перемешайте.
  3. [0:25–0:50] В большой сковороде с толстым дном разогрейте масло. Выкладывайте овощное тесто большой ложкой на некотором расстоянии друг от друга и жарьте оладьи на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон, примерно по 5–6 мин на сторону. Готовые оладьи выкладывайте в миску или кастрюлю под крышку, чтобы сохранить тепло. Подавайте горячими с зеленым соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.