
Порция ~85 г · 182 ккал · Б 4г · Ж 10г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 110 | 2 | 162 | 14 | 11 | 1 |
| мука пшеничная | 250 | — | 250 | 10 | 1 | 53 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| сметана | 180 | — | 385 | 6 | 38 | 8 |
| пюре из тыквы | 100 | — | 28 | 1 | 0 | 8 |
| пюре из яблок | 100 | — | 47 | 0 | 0 | 10 |
| растительное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| орехи | 40 | — | 223 | 8 | 20 | 3 |
| цедра апельсина | 20 | — | 56 | 4 | 1 | 8 |
| разрыхлитель теста | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 3 |
| корица | 3 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 85 | 182 | 4 | 10 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите тыкву, нарежьте кубиками размером 4 на 4 см, запеките в духовке до мягкости и пробейте блендером в пюре.
- [0:10–0:20] Сделайте яблочное пюре: яблоки можно не чистить, разрежьте их пополам вдоль, уложите срезом вниз в форму, запеките, затем выньте мякоть ложкой и пробейте блендером.
- [0:20–0:25] В большой ёмкости взбейте миксером яйца с сахаром до пышности.
- [0:25–0:30] Добавьте смесь пюре, сметану, растительное масло и цедру апельсина, аккуратно перемешайте лопаткой.
- [0:30–0:35] В другой посуде хорошо смешайте венчиком просеянную муку с разрыхлителем, солью и молотой корицей.
- [0:35–0:40] Добавьте сухие продукты в тесто и вмешайте миксером на низкой скорости только до объединения.
- [0:40–0:45] Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на 2/3. Если формочки силиконовые или металлические, смажьте их лёгко маслом; бумажные формы не смазывайте.
- [0:45–1:10] Уберите формочки с тестом на противень или решётку и поставьте в духовку на средний уровень. Выпекайте при температуре 170ºC около 25 минут, проверяйте палочкой. Если изделия слишком сильно лопаются вверху, снизьте температуру в духовке.
- [1:10–1:15] Выньте готовые маффины из духовки и полностью остудите.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.