NomPlanРецепты
Тыквенно-морковный сок на зиму

Тыквенно-морковный сок на зиму

Питательный сок из тыквы и моркови — природно сладкий напиток, обогащённый витаминами, идеален для заготовки на зиму в стеклянных банках.

🍽 16 порц.20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 5 ингр.
Заготовка
Порция ~194 г · 67 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 16г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
тыква100026010165
морковь10004109296
вода10000000
сахар-песок10039800100
лимонная кислота81 ч. ложка0000
На порцию194671016

Шаги

  1. [0:00–0:10] Тщательно вымойте тыкву и морковь. Тыкву очистите от твёрдой кожуры, разрежьте пополам, удалите семена и волокна. Морковь поскребите жесткой щеткой или очистите ножом. Нарежьте оба овоща кубиками или ломтиками примерно одинакового размера.
  2. [0:10–0:40] Разложите нарезанные овощи в пароварке или дуршлаге над кипящей водой. Готовьте на пару в течение 20–30 минут до полного размягчения. Овощи должны легко протыкаться ножом.
  3. [0:40–0:50] Горячие овощи переложите в чашу блендера. Добавьте примерно стакан чистой воды, чтобы облегчить процесс. Пюрируйте на высокой скорости до получения гладкой, однородной массы без крупинок.
  4. [0:50–1:00] Переложите тыквенно-морковное пюре в кастрюлю. Добавьте сахар и лимонную кислоту. Тщательно перемешайте. Если масса слишком густая, добавьте еще горячей воды до желаемой консистенции. Доведите до кипения на среднем огне, но не кипятите. Снимите с огня при первых пузырьках.
  5. [1:00–1:05] Пока сок нагревается, простерилизуйте банки и крышки. Крышки прокипятите в течение 5 минут. Разлейте обжигающе горячий сок по сухим стерилизованным банкам до плечиков.
  6. [1:05–1:10] Немедленно закатайте банки стерилизованными крышками. Переверните вверх дном и поставьте на крышку.
  7. [1:10–12:00] Плотно укутайте банки одеялом и оставьте на 10–12 часов для медленного остывания.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.