
Тыквенная каша с рисом
Нежная каша на молоке с рисом и тыквой. Блюдо получается сладковатым, ароматным и особенно хорошо подходит для тех, кто любит мягкий вкус тыквы.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~563 г · 745 ккал · Б 18г · Ж 33г · У 93г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 1500 | — | 900 | 48 | 49 | 68 |
| рис | 300 | — | 1080 | 20 | 2 | 238 |
| тыква | 300 | — | 78 | 3 | 0 | 20 |
| сливочное масло | 100 | — | 743 | 1 | 82 | 1 |
| сахар | 40 | — | 155 | 0 | 0 | 40 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| ванильный сахар | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 563 | 745 | 18 | 33 | 93 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте рис: рассыпьте его на столе и переберите, удаляя мусор. Промывать рис не нужно, чтобы сохранить крахмал на зёрнышках.
- [0:05–0:15] В 600 мл слегка подсоленной воды отварите рис до полуготовности в течение 7–10 минут. Откиньте на сито, затем верните в кастрюлю и залейте тёплым молоком. Закройте и оставьте до использования.
- [0:15–0:20] Тыкву нарежьте крупными кубиками, переложите в кастрюлю и влейте около 300 мл воды. После закипания варите 5 минут, чтобы кубики стали мягкими, но сохранили форму. Воду слейте.
- [0:20–0:30] Поставьте кастрюлю с рисом в молоке на плиту, добавьте тыкву и сахар. Когда молоко закипит, уменьшите огонь до слабого и варите 10 минут, периодически перемешивая.
- [0:30–0:33] Снимите кашу с огня, добавьте сливочное масло и перемешайте, чтобы оно растаяло. Закройте кастрюлю и оставьте кашу настояться.
- [0:33–0:35] Перемешайте горячую кашу, разложите по порционным тарелкам, посыпьте молотой корицей или ванильным сахаром и сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.