NomPlanРецепты
Тыква, запечённая с рисом и яблоками

Тыква, запечённая с рисом и яблоками

Сладкая запечённая тыква с рисом, яблоками, сливами, изюмом и миндалём. Блюдо получается ароматным, мягким и особенно хорошим в тёплом виде, с растопленным сливочным маслом при подаче.

🍽 10 порц.3 ч🧂 9 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~260 г · 274 ккал · Б 4г · Ж 16г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
изюм кишмиш1030008
миндаль60347133013
яблоко6003122183
тыква150039015298
корица молотая2.56002
слива150691017
масло сливочное150112511241
сахар-песок501940050
рис басмати752695160
На порцию26027441633

Шаги

  1. [0:00–0:20] Рис сварите по инструкции на упаковке до полуготовности. Изюм залейте кипятком и оставьте на 20 мин.
  2. [0:20–0:30] Тыкву вымойте и разрежьте вдоль пополам. Удалите семена, вырежьте мякоть, оставив стенки толщиной 1,5 см.
  3. [0:30–0:40] Мякоть тыквы мелко нарежьте. Сливы вымойте, удалите косточки и нарежьте кусочками. Яблоки очистите, удалите сердцевину и нашинкуйте мелкой соломкой.
  4. [0:40–0:50] Миндаль порубите ножом и обжарьте на сухой сковороде 5–6 мин до золотистого цвета.
  5. [0:50–0:55] Изюм откиньте на дуршлаг. Соедините в миске мякоть тыквы, рис, сливы, яблоки, миндаль, изюм, сахар, 100 г размягчённого сливочного масла и корицу. Тщательно перемешайте.
  6. [0:55–2:30] Разогрейте духовку до 190 °С. Наполните половинки тыквы начинкой, положите на смазанный маслом противень и запекайте 1,5–2 ч до мягкости. Перед подачей разрежьте тыкву на 5–6 частей и полейте оставшимся растопленным сливочным маслом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.