NomPlanРецепты
Тыква печёная

Тыква печёная

Запечённая тыква с мёдом, лимонным соком, тмином и изюмом. Блюдо получается сладковато-пряным и подаётся тёплым.

🍽 4 порц.2 ч 30 мин🧂 7 ингр.
Закуска
Порция ~259 г · 173 ккал · Б 3г · Ж 4г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мёд30910025
тыква8002088152
тмин1033221
растительное масло141240140
изюм752052147
лимон100129109
соль50000
На порцию2591733433

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 190ºС. Тыкву вымойте, длинной спицей сделайте в ней несколько проколов.
  2. [0:10–1:40] Положите тыкву на противень плодоножкой вверх и запекайте 1,5–2 ч. Дайте остыть.
  3. [1:40–1:50] Разрежьте тыкву пополам, очистите от семечек, волокон и кожуры.
  4. [1:50–1:55] Из лимона выжмите сок и смешайте его с мёдом.
  5. [1:55–2:05] Изюм замочите в тёплой воде. Мякоть тыквы нарежьте кубиками.
  6. [2:05–2:10] Разогрейте в сковороде растительное масло. Обжарьте тыкву в течение 2 мин, добавьте тмин и готовьте ещё 2 мин.
  7. [2:10–2:15] Изюм отожмите, добавьте к тыкве вместе с мёдом и лимонным соком. Посолите.
  8. [2:15–2:20] Накройте крышкой и тушите на слабом огне 5 мин.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.