
Тыква как манго с апельсином и лимоном
Нежный десерт из тыквы, сваренной в сахарном сиропе с цитрусовым соком и цедрой. По текстуре и вкусу кусочки получаются похожими на спелое манго.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 5 ингр.
Порция ~290 г · 224 ккал · Б 2г · Ж 0г · У 58г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 500 | — | 130 | 5 | 1 | 33 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| апельсин | 300 | 1 | 141 | 3 | 0 | 36 |
| лимон | 150 | 1 | 44 | 2 | 0 | 14 |
| вода | 60 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 290 | 224 | 2 | 0 | 58 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите тыкву от кожицы и семян, затем нарежьте мякоть некрупными одинаковыми кубиками примерно по 2 см.
- [0:05–0:10] Снимите цедру с апельсина и лимона мелкой тёркой, не задевая белую горькую часть. Затем выжмите из обоих фруктов сок.
- [0:10–0:15] Выложите тыкву в кастрюлю с толстым дном, засыпьте сахаром, влейте цитрусовый сок с цедрой и добавьте 2 ст. ложки воды.
- [0:15–0:40] Аккуратно перемешайте и поставьте на средний огонь. После закипания убавьте огонь до минимума и готовьте под крышкой 20-25 минут, пока тыква не станет прозрачной и мягкой, но не разварится.
- [0:40–0:45] Разложите горячий десерт по стерилизованным банкам и закройте стерилизованными крышками либо переложите в чистый сухой контейнер. Сироп должен полностью покрывать кусочки тыквы.
- [0:45–0:50] Дайте полностью остыть до комнатной температуры, затем уберите контейнер в холодильник. Если вы закатали банки, храните их в прохладном тёмном месте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.