NomPlanРецепты
Тыква, фаршированная рисом и мясом

Тыква, фаршированная рисом и мясом

Необычное и очень сытное блюдо: целая тыква служит и формой для запекания, и эффектной подачей. Внутри — начинка из свинины, риса, овощей и ананаса с пряностями.

🍽 6 порц.3 ч 15 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~480 г · 305 ккал · Б 11г · Ж 14г · У 37г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква1400136414191
свинина6000000
ананас консервированный2001923920
рис длиннозёрный1003657180
морковь1902782118
перец сладкий красный2002522112
лук репчатый851612014
чеснок10215103
масло сливочное503750410
масло оливковое343010340
мускатный орех молотый316012
тимьян22000
соль50000
перец чёрный молотый38001
На порцию480305111437

Шаги

  1. [0:00–0:30] Рис хорошо промойте, залейте прохладной водой и оставьте на 30 мин. Мясо нарежьте кубиками со стороной 2 см. Помойте и очистите овощи. Сладкий перец разрежьте вдоль, удалите семена и перегородки. Половинки перца и морковь нарежьте соломкой. Лук нарежьте небольшими кубиками. Измельчите чеснок. Ломтики консервированного ананаса нарежьте небольшими кусочками.
  2. [0:30–0:48] В глубокой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте сливочное масло и потушите лук до прозрачности, 5 мин. Положите в сковороду морковь и сладкий перец и готовьте еще 3 мин.
  3. [0:48–1:08] Добавьте свинину и обжарьте на средне-сильном огне до золотистого цвета, 10 мин. Всыпьте рис, посолите, приправьте перцем, мускатным орехом, тимьяном и чесноком. Влейте 200 мл горячей воды и готовьте на медленном огне под крышкой 10 мин. Добавьте ананасы и перемешайте.
  4. [1:08–3:08] Разогрейте духовку до 200°С. Срежьте верхушку тыквы, столовой ложкой выньте семечки. Наполните тыкву подготовленной начинкой и накройте срезанной частью. Поместите фаршированную тыкву на противень и запекайте на среднем уровне духовки в течение 2 часов. Если вы готовите маленькие тыковки, на их запекание уйдет 1,5 часа.
  5. [3:08–3:15] Переложите готовую тыкву на сервировочное блюдо целиком и подавайте к столу. Столовой или разливной ложкой разложите мясо с овощами в тарелки, захватывая вместе с начинкой мякоть запеченной тыквы. Маленькие тыквы можно подать каждому едоку отдельно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.