
Порция ~132 г · 347 ккал · Б 9г · Ж 18г · У 39г
Рисовая основа· 72 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглозерный шлифованный | 70 | — | 238 | 5 | 0 | 53 |
| соль | 2.3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 12 | 40 | 1 | 0 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:15] Нагрейте 150 мл воды в кастрюле до кипения. Добавьте соль. Всыпьте рис. Прикройте крышкой и варите на средне-слабом огне 10 минут.
- [0:15–0:30] Плотно закройте крышку, снимите с огня и оставьте под толстым полотенцем на 15 минут. Дайте остыть.
Творожное тесто· 527 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог 8% | 200 | — | 276 | 30 | 16 | 3 |
| масло сливочное | 75 | — | 561 | 0 | 62 | 1 |
| сахар | 60 | — | 232 | 0 | 0 | 60 |
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| яйцо куриное | 120 | 2 | 169 | 12 | 11 | 5 |
| сахар ванильный | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| масло растительное рафинированное | 17 | — | 153 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 88 | 264 | 8 | 18 | 19 |
Шаги
- [0:30–0:45] Нарежьте масло сливочное тонкими пластинами, разомните вилкой и оставьте на 15 минут, чтобы оно стало мягким. Пробейте творог блендером. Смажьте формочки кусочком масла.
- [0:45–1:00] Отделите желтки от белков. Добавьте обычный сахар и сахар ванильный. Взбивайте миксером, пока не получите кремообразную светлую массу. Добавьте масло и творог. Перемешайте на низкой скорости.
- [1:00–1:15] Всыпьте муку и взбивайте миксером на низкой скорости 2 минуты. Добавьте остывший рис и перемешайте лопаткой. Взбейте белки в крепкую пену. Добавьте в 3 приема в творожную массу, перемешивая легкими движениями снизу вверх.
- [1:15–2:00] Разложите по формочкам, заполняя не более чем на три четверти. Выпекайте 30 минут при 180°С. Дайте пудингам немного остыть.
Подача· 190 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| джем ягодный | 100 | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| варенье из вишни | 90 | — | 234 | 1 | 0 | 60 |
| На порцию | 32 | 44 | 0 | 0 | 11 |
Шаги
- [2:00–2:05] Подавайте пудинги в формочках, дополнив джемом или вареньем.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.