Творожно-медовый крем с яблоком
Нежный крем из творога, банана, мёда и яблока с лёгкой пряной ноткой. Подаётся сразу после приготовления, пока масса свежая и воздушная.
🍽 2 порц.⏱ 15 мин🧂 7 ингр.
Порция ~276 г · 231 ккал · Б 5г · Ж 1г · У 54г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мелисса | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| творог | 30 | — | 44 | 6 | 2 | 1 |
| банан | 300 | — | 267 | 3 | 1 | 68 |
| лимонный сок | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| мёд | 14 | — | 43 | 0 | 0 | 12 |
| яблоко | 180 | — | 94 | 1 | 0 | 25 |
| молотый имбирь и кардамон | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 276 | 231 | 5 | 1 | 54 |
Шаги
- [0:00–0:05] Яблоко вымойте и натрите на крупной тёрке. Сбрызните половиной лимонного сока.
- [0:05–0:08] Банан очистите и разомните вилкой. Сбрызните оставшимся лимонным соком.
- [0:08–0:12] Добавьте творог и мёд, перемешайте. Затем вмешайте тёртое яблоко в бананово-творожную массу.
- [0:12–0:15] Посыпьте имбирём и кардамоном, хорошо перемешайте. Разложите по тарелкам, украсьте мелиссой и немедленно подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.