NomPlanРецепты
Тушеные бычьи яйца

Тушеные бычьи яйца

Лёгкое и питательное блюдо из бычьих яиц с молодыми овощами в сметанном соусе. При правильном приготовлении субпродукт получается нежным и ароматным.

🍽 2 порц.30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~397 г · 390 ккал · Б 11г · Ж 29г · У 24г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
бычьи яйца1002 шт.23013200
кабачок4001 шт.962118
лук репчатый1001 шт.40109
морковь751 шт.31107
сметана753 ст. ложки1612163
мука пшеничная101 ч. ложка34108
чеснок51 зубчик7002
укроп22 веточки1000
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
масло растительное20по вкусу1770200
На порцию397390112924

Шаги

  1. [0:00–0:03] Возьмите свежие, не подвергавшиеся заморозке бычьи яйца. Вымойте их и насухо протрите бумажным полотенцем.
  2. [0:03–0:08] Острым ножом сделайте по всей длине надрез примерно в 1 см глубиной. Снимите и обрежьте верхнюю кожу, затем аккуратно отделите мякоть от плотной оболочки руками на весу.
  3. [0:08–0:13] Влейте в небольшую кастрюлю 1–1,5 л воды и доведите до кипения. Очищенные семенники разрежьте вдоль на ломтики толщиной в 2 см.
  4. [0:13–0:18] Опустите нарезанные бычьи яйца в кипяток, перемешайте, чтобы кусочки не прилипли ко дну, и варите после повторного закипания не дольше 5 минут. Затем откиньте на дуршлаг, немного обсушите и остудите.
  5. [0:18–0:21] Нарежьте молодой кабачок тонкими ломтиками. Репчатый лук и морковь нарежьте маленькими кубиками, чеснок — тонкими ломтиками. Листочки свежей зелени мелко порубите, стебли не используйте.
  6. [0:21–0:24] В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте, помешивая, лук и морковь 2–3 минуты, затем добавьте чеснок и прогрейте ещё 2 минуты. Положите кабачок и готовьте, помешивая, 2–3 минуты.
  7. [0:24–0:27] Положите в сковороду бычьи яйца. При желании нарежьте их кубиками. Посолите, поперчите, всыпьте нарезанную зелень и тушите на небольшом огне, помешивая, около 3 минут.
  8. [0:27–0:30] Заранее достаньте сметану из холодильника, чтобы она была комнатной температуры. Добавьте в неё муку и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
  9. [0:30–0:32] Добавьте сметану в сковороду, перемешайте, убавьте нагрев, накройте крышкой и готовьте примерно 2 минуты, после чего подавайте блюдо на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.