NomPlanРецепты
Тушеные бычьи яйца

Тушеные бычьи яйца

Лёгкое и питательное блюдо из бычьих яиц с молодыми овощами в сметанном соусе. При правильном приготовлении субпродукт получается нежным и ароматным.

🍽 2 порц.30 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~397 г · 353 ккал · Б 11г · Ж 24г · У 26г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
бычьи яйца100214713101
кабачок4001962118
лук репчатый1001723017
морковь75131107
сметана751612163
мука пшеничная1010002
чеснок518002
укроп221000
соль50000
перец чёрный молотый25001
масло растительное201770200
На порцию397353112426

Шаги

  1. [0:00–0:03] Возьмите свежие, не подвергавшиеся заморозке бычьи яйца. Вымойте их и насухо протрите бумажным полотенцем.
  2. [0:03–0:08] Острым ножом сделайте по всей длине надрез примерно в 1 см глубиной. Снимите и обрежьте верхнюю кожу, затем аккуратно отделите мякоть от плотной оболочки руками на весу.
  3. [0:08–0:13] Влейте в небольшую кастрюлю 1–1,5 л воды и доведите до кипения. Очищенные семенники разрежьте вдоль на ломтики толщиной в 2 см.
  4. [0:13–0:18] Опустите нарезанные бычьи яйца в кипяток, перемешайте, чтобы кусочки не прилипли ко дну, и варите после повторного закипания не дольше 5 минут. Затем откиньте на дуршлаг, немного обсушите и остудите.
  5. [0:18–0:21] Нарежьте молодой кабачок тонкими ломтиками. Репчатый лук и морковь нарежьте маленькими кубиками, чеснок — тонкими ломтиками. Листочки свежей зелени мелко порубите, стебли не используйте.
  6. [0:21–0:24] В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте, помешивая, лук и морковь 2–3 минуты, затем добавьте чеснок и прогрейте ещё 2 минуты. Положите кабачок и готовьте, помешивая, 2–3 минуты.
  7. [0:24–0:27] Положите в сковороду бычьи яйца. При желании нарежьте их кубиками. Посолите, поперчите, всыпьте нарезанную зелень и тушите на небольшом огне, помешивая, около 3 минут.
  8. [0:27–0:30] Заранее достаньте сметану из холодильника, чтобы она была комнатной температуры. Добавьте в неё муку и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
  9. [0:30–0:32] Добавьте сметану в сковороду, перемешайте, убавьте нагрев, накройте крышкой и готовьте примерно 2 минуты, после чего подавайте блюдо на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.