
Тушеная квашеная капуста с грибами
Постное блюдо из квашеной капусты с ароматными свежими шампиньонами, луком и специями в восточноевропейском стиле.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 10 ингр.
Порция ~238 г · 143 ккал · Б 5г · Ж 10г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста квашеная | 500 | — | 95 | 5 | 1 | 22 |
| шампиньоны свежие | 250 | — | 68 | 11 | 3 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| тмин | 5 | — | 17 | 1 | 1 | 1 |
| перец душистый | 0.5 | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| куркума | 4 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| лавровый лист | 1 | 2 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| паприка сушеная | 4 | — | 14 | 1 | 1 | 1 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 238 | 143 | 5 | 10 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Квашеную капусту положите в сито и промойте под холодной проточной водой, если капуста слишком кислая. Если же капуста достаточно нейтральна по вкусу, то делать это не нужно.
- [0:05–0:10] Разрежьте длинные ленточки квашеной капусты на кусочки покороче, чтобы было удобнее готовить и есть. Выложите капусту в кастрюлю и залейте небольшим количеством холодной воды — так, чтобы она покрывала дно на 1–2 см.
- [0:10–0:30] Поставьте кастрюлю с капустой на огонь, доведите воду до кипения. Положите в кастрюлю лавровый лист и горошины душистого перца. Накройте кастрюлю крышкой и томите капусту на слабом огне в течение 15–20 минут до предпочтительной для вас мягкости. Если вода вся выпарится, немного добавьте.
- [0:30–0:35] Пока капуста варится, займитесь грибами и луком. Грибы оботрите влажной тряпочкой или, при необходимости, вымойте. Маленькие шампиньоны можно разрезать пополам. Крупные — ломтиками или кубиками. Репчатый лук очистите и нарежьте мелкими кубиками или четвертинками колец.
- [0:35–0:40] Разогрейте сковороду с растительным маслом. Загрузите в неё лук и обжаривайте на среднем огне до прозрачности и золотистого оттенка — примерно 5 минут. Добавьте в сковороду с луком нарезанные шампиньоны. Продолжайте обжаривать, помешивая, пока влага, выделившаяся из грибов, не уйдёт — примерно 4–5 минут. Немного посолите, учитывая степень солености капусты.
- [0:40–0:50] Переложите капусту в сковороду к луку с грибами (или грибы с луком — в кастрюлю с капустой, как вам удобнее). Приправьте тмином, паприкой и куркумой, хорошо перемешайте. Тушите квашеную капусту с грибами ещё 10 минут на умеренном огне, периодически помешивая.
- [0:50–1:00] Подавайте капусту горячей или остывшей — по желанию. Вкуснее всего блюдо станет на следующий день.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.