
Картошка, тушенная с курицей
Простая и сытная тушеная картошка с курицей. Беспроигрышное сочетание картофеля и куриного мяса готовится быстро и легко. Используйте куриные бедра или окорочки для большей сочности.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 8 ингр.
Порция ~373 г · 765 ккал · Б 44г · Ж 48г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 550 | 4 | 819 | 13 | 39 | 110 |
| филе куриного бедра | 600 | 6 | 1467 | 149 | 92 | 0 |
| лук репчатый | 240 | 2 | 96 | 3 | 0 | 22 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| смесь специй для курицы | 15 | — | 113 | 8 | 3 | 13 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 373 | 765 | 44 | 48 | 38 |
Шаги
- [0:00-0:05] Каждое филе куриного бедра разрежьте пополам. Приправьте солью и перцем со всех сторон, дайте полежать под пленкой, пока готовится всё остальное.
- [0:05-0:15] Лук, чеснок и картофель очистите. Лук нарежьте средними перьями, чеснок — тонкими кружочками, картофель — средними ломтиками.
- [0:15-0:25] В большом сотейнике с толстым дном или глубокой сковороде нагрейте 2 столовых ложки масла и на сильном огне быстро обжарьте курицу, по 1 минуте с каждой стороны — пусть просто появится золотистая корочка. Выложите курицу на тарелку.
- [0:25-0:30] В сотейник долейте оставшееся масло, положите лук, посолите, обжарьте на сильном огне, часто помешивая, 5 минут.
- [0:30-0:35] Добавьте в сотейник чеснок, картофель и смесь специй для курицы. Если в смеси специй нет соли, немного посолите. Обжаривайте все еще на сильном огне, перемешивая, 5 минут.
- [0:35-0:45] Влейте в сотейник 2 стакана горячей воды, перемешайте, закройте крышкой. Как закипит, уменьшите огонь до среднего, тушите 10 минут.
- [0:45-1:00] Верните в сотейник курицу, перемешайте, тушите под крышкой еще 10-15 минут. Подавайте тушеную картошку с курицей горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.