
Тушёная говядина с картошкой и чесноком в духовке
Мясо, картофель и чеснок запечены в духовке с ароматными специями. Простое, но глубокое по вкусу блюдо, которое готовится с минимальной подготовкой.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 10 ингр.
Порция ~499 г · 732 ккал · Б 56г · Ж 38г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья шейная часть | 1500 | — | 2070 | 303 | 96 | 0 |
| картофель | 1000 | — | 1490 | 23 | 70 | 201 |
| лук репчатый | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| чеснок | 100 | 2 | 149 | 6 | 1 | 33 |
| тимьян | 6 | 3 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| чёрный перец горошком | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соус вустерский | 15 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 499 | 732 | 56 | 38 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:30] Подготовьте ингредиенты. Мякоть говяжьей шейки нарежьте примерно на восемь кусков. Натрите их со всех сторон вустерским соусом. Прикройте плёнкой и дайте помариноваться в течение получаса.
- [0:30–0:50] Разогрейте в сковороде диаметром 26–28 см пару столовых ложек масла. Промокните куски говядины бумажными полотенцами, чтобы избавить от лишней влаги. Выложите говядину небольшими партиями в сковороду. Жарьте со всех сторон, периодически переворачивая, до появления румяной корочки.
- [0:50–1:00] Разогрейте духовку примерно до температуры 210 °С. Очистите лук и нарежьте дольками. Разберите головки чеснока на зубчики и очистите их. Картофель вымойте щёткой (очищать клубни не следует).
- [1:00–1:10] Возьмите большую глубокую тяжёлую кастрюлю, которую можно использовать в духовке (например, утятницу). Поставьте на плиту. Нагрейте в кастрюле примерно 4 столовые ложки масла. Слегка подрумяньте на нём лук с чесноком.
- [1:10–1:20] Добавьте в эту же кастрюлю жареную говядину и картофель. Посыпьте листочками тимьяна и горошинами чёрного перца. Посолите и поперчите. Влейте 300–400 мл воды. Закройте кастрюлю и поставьте в духовку. Убавьте сразу же нагрев до 160 °С.
- [1:20–3:20] Томите говядину с картофелем примерно 2 часа. Следите, чтобы не выкипела жидкость. В противном случае подлейте немного воды. Мясо и картошку нужно периодически переворачивать. Подавайте блюдо очень горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.