
Тушёная картошка с фаршем
Сытное и простое повседневное блюдо из картофеля и говяжьего фарша с овощами и помидорной пастой. Готовится на одной сковороде без сложных навыков.
🍽 2 порц.⏱ 55 мин🧂 10 ингр.
Порция ~414 г · 768 ккал · Б 28г · Ж 52г · У 49г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| фарш говяжий | 250 | — | 635 | 43 | 50 | 0 |
| лук репчатый | 70 | — | 28 | 1 | 0 | 7 |
| морковь | 40 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| чеснок | 3 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| томатная паста | 25 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| приправа 4 специи | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 414 | 768 | 28 | 52 | 49 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте ингредиенты. Используйте любой фарш, можно смешать несколько видов мяса. Очищенные и помытые овощи положите на бумажную салфетку для удаления лишней влаги.
- [0:05–0:10] Натрите морковь на крупной тёрке. Нарежьте лук мелкими кубиками. Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте овощи на среднем огне 2–3 минуты.
- [0:10–0:20] Добавьте фарш в сковороду, обжарьте вместе с овощами 5–7 минут. Разделяйте фарш на маленькие кусочки деревянной лопаткой, чтобы мясо не слипалось.
- [0:20–0:30] Добавьте томатную пасту, перемешайте с фаршем и овощами. Тушите 3–5 минут на среднем огне. Нарежьте картофель ломтиками среднего размера.
- [0:30–0:35] Добавьте картофельные ломтики в сковороду. Влейте 100 мл воды комнатной температуры. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте.
- [0:35–0:55] Накройте сковороду крышкой и тушите на слабом огне 20 минут без открывания и помешивания, чтобы сохранить температурный режим и целостность картофельных ломтиков.
- [0:55–1:00] Добавьте раздавленный или мелконарезанный зубчик чеснока и любимые специи. Аккуратно перемешайте и держите блюдо под крышкой ещё 2–3 минуты. Выключите огонь и дайте блюду немного настояться перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.