NomPlanРецепты
Трубочки с рыбой в сметанном соусе

Трубочки с рыбой в сметанном соусе

Сытное запечённое блюдо из рыбной начинки в лепёшках под нежным сметанным соусом и сыром. Подавать лучше горячим, со свежим зелёным салатом.

🍽 4 порц.50 мин🧂 10 ингр.
Выпечка
Порция ~673 г · 1202 ккал · Б 63г · Ж 55г · У 114г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе трески5003858550
лепёшка80021007018415
сыр4001336831112
сметана25053585211
куриный бульон50025213
зелёный перец10020103
сливочное масло423120340
пшеничная мука90904119
чёрный перец25001
соль60000
На порцию67312026355114

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 175 °С. Смажьте маслом прямоугольную форму для запекания размером примерно 25х35 см.
  2. [0:05–0:10] Натрите сыр на мелкой тёрке. Нарежьте рыбу и сладкий перец маленькими кубиками, смешайте с половиной сыра, посолите и поперчите.
  3. [0:10–0:15] Разделите рыбную начинку на 10 частей. Выложите начинку на край лепёшки и сверните трубочкой. Положите в подготовленную форму.
  4. [0:15–0:25] Растопите сливочное масло в сотейнике на среднем огне. Добавьте муку и жарьте, помешивая, 1 мин.
  5. [0:25–0:30] Тонкой струйкой влейте бульон, постоянно помешивая соус венчиком, чтобы не образовались комки. Доведите до кипения и готовьте соус 5 мин, до загустения.
  6. [0:30–0:35] Снимите сотейник с огня, посолите и поперчите, добавьте сметану. Вылейте соус на трубочки и посыпьте оставшимся сыром.
  7. [0:35–1:00] Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте 25–30 мин, до золотистого цвета. Подавайте трубочки горячими, со свежим салатом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.