NomPlanРецепты
Три текстуры моркови

Три текстуры моркови

Авторское вегетарианское блюдо, в котором морковь представлена тремя способами: маринованная, вяленая и в виде нежного пюре на морковном соке.

🍽 59 порц.5 ч подготовка + 2 ч приготовление🧂 20 ингр.
Закуска
Порция ~149 г · 79 ккал · Б 2г · Ж 2г · У 15г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Маринованная морковь· 166 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
морковь100411010
яблочный уксус204000
сахар401550040
соль2
лавровый лист13001
кориандр13000
чёрный перец горошком13000
гвоздика113001
На порцию34001

Шаги

  1. [0:00–0:10] В сотейнике смешайте 60 мл питьевой воды, яблочный уксус, сахар, соль, лавровый лист, чёрный перец горошком, кориандр и гвоздику. Доведите до кипения, затем процедите через сито.
  2. [0:10–0:15] Очищенную морковь нарежьте ровными кружками толщиной 2 мм. Залейте кипящим маринадом.
  3. [0:15–0:20] Переставьте ёмкость с морковью на лёд и оставьте на 15 минут. Затем уберите в холодильник на 2–3 часа до полного охлаждения.

Вяленая морковь· 5126 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
очищенная морковь50001750500450
растительное масло10088401000
соль5
свежемолотый чёрный перец13001
мёд20610017
На порцию8746128

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 200 °С. Каждую морковь разрежьте вдоль на две части, оставляя хвостики. Перемешайте с солью, перцем и растительным маслом.
  2. [0:10–0:15] Переложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Накройте большим листом фольги блестящей стороной внутрь.
  3. [0:15–0:55] Запекайте при 200 °С 30–40 минут. Снимите фольгу.
  4. [0:55–5:55] Уменьшите жар до 100 °С и готовьте 4–5 часов. Текстура моркови должна стать «резиновой».
  5. При подаче выложите по 2 тёплые вяленые морковки на тарелку, полейте мёдом и обожгите кулинарной горелкой.

Морковное пюре· 3502 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
морковь30001230287287
растительное масло302650300
свежевыжатый морковный сок4001562037
сахар10390010
соевая сметана5060824
соль10
свежемолотый чёрный перец25001
На порцию5930116

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 180 °С. Очищенную морковь нарежьте кубиками со стороной 1 см. Перемешайте с половиной соли (5 г), перцем и растительным маслом.
  2. [0:10–0:15] Переложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  3. [0:15–0:45] Запекайте в духовке при 180 °С 30 минут.
  4. [0:45–1:25] Запечённую морковь переложите в сотейник и залейте морковным соком. Добавьте оставшуюся соль (5 г) и сахар. Варите на среднем огне 40 минут до почти полного уваривания сока.
  5. [1:25–1:35] Добавьте соевую сметану и пробейте смесь блендером до однородности. Протрите через сито. Верните сотейник на огонь и доведите пюре до нужной консистенции.
  6. При сборке блюда выложите на тарелки вяленую и маринованную морковь (достаньте из маринада и обсушите), добавьте 1 ст. л. морковного пюре. Подавайте сразу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.