
Треугольники из лаваша с фаршем и сыром
Аппетитные треугольники из тонкого лаваша с мясным фаршем, сыром и специями, обжаренные на сковороде под крышкой. Получается удобный перекус, который можно взять с собой.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин подготовка + 8 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~158 г · 532 ккал · Б 20г · Ж 36г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лаваш | 200 | — | 550 | 18 | 2 | 111 |
| фарш мясной | 200 | — | 508 | 34 | 40 | 0 |
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| лук репчатый | 35 | 0.5 шт. | 14 | 0 | 0 | 3 |
| чеснок | 10 | 2 зубчика | 13 | 1 | 0 | 3 |
| майонез | 15 | 1 ст. ложка | 94 | 0 | 10 | 1 |
| карри | 3 | 0.5 ч. ложки | 10 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 60 | 4 ст. ложки | 530 | 0 | 60 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 158 | 532 | 20 | 36 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:03] Очистите репчатый лук и чеснок. Лук очень мелко нарежьте и соедините с мясным фаршем в миске. Чеснок очистите и выдавите через пресс в фарш.
- [0:03–0:06] Добавьте карри, свежемолотый чёрный перец, соль и майонез. Хорошо вымешайте, плеснув 1–2 ст. л. воды для более лёгкой консистенции. Отдельно натрите сыр на крупной тёрке.
- [0:06–0:08] Тонкий лаваш нарежьте полосками размером 10х25 см. Возможны варианты по вашему вкусу, в зависимости от размера лавашей; оптимально соотношение сторон прямоугольников 1:2,5.
- [0:08–0:10] Во время работы с каждым треугольником держите остальные полоски лаваша под плёнкой или в пакете, чтобы они не подсыхали. Возьмите одну полоску, мысленно выделите квадрат на ближнем к себе конце, положите на него небольшое количество фарша и распределите его не слишком толстым слоем.
- [0:10–0:12] Посыпьте слой фарша тёртым сыром, затем сложите квадрат в треугольник и трижды аккуратно перекиньте его по полосе. Оставшийся кончик лаваша заправьте в «конвертик».
- [0:12–0:20] Разогрейте сковороду с 2 ст. л. растительного масла. Положите два треугольничка и уменьшите нагрев до слабого. Жарьте под крышкой 4 минуты с одной стороны, до румяной корочки.
- [0:20–0:28] Затем переверните треугольники и жарьте ещё 4 минуты под крышкой. Делайте это на медленном огне, чтобы фарш успел прожариться внутри и оболочки из лаваша не подгорели. Для очередной порции треугольников добавьте в сковороду немного масла.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.