
Треугольники из лаваша с фаршем и сыром
Аппетитные треугольники из тонкого лаваша с мясным фаршем, сыром и специями, обжаренные на сковороде под крышкой. Получается удобный перекус, который можно взять с собой.
🍽 4 порц.⏱ 23 мин🧂 10 ингр.
Порция ~158 г · 370 ккал · Б 12г · Ж 24г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лаваш | 200 | — | 472 | 17 | 2 | 105 |
| фарш мясной | 200 | — | 82 | 6 | 3 | 7 |
| сыр | 100 | — | 334 | 21 | 28 | 1 |
| лук репчатый | 35 | — | 25 | 1 | 0 | 6 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| майонез | 15 | — | 6 | 0 | 1 | 0 |
| карри | 3 | — | 10 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 158 | 370 | 12 | 24 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:03] Очистите репчатый лук и чеснок. Лук очень мелко нарежьте и соедините с мясным фаршем в миске. Чеснок очистите и выдавите через пресс в фарш.
- [0:03–0:06] Добавьте карри, свежемолотый чёрный перец, соль и майонез. Хорошо вымешайте, плеснув 1–2 ст. л. воды для более лёгкой консистенции. Отдельно натрите сыр на крупной тёрке.
- [0:06–0:08] Тонкий лаваш нарежьте полосками размером 10х25 см. Возможны варианты по вашему вкусу, в зависимости от размера лавашей; оптимально соотношение сторон прямоугольников 1:2,5.
- [0:08–0:10] Во время работы с каждым треугольником держите остальные полоски лаваша под плёнкой или в пакете, чтобы они не подсыхали. Возьмите одну полоску, мысленно выделите квадрат на ближнем к себе конце, положите на него небольшое количество фарша и распределите его не слишком толстым слоем.
- [0:10–0:12] Посыпьте слой фарша тёртым сыром, затем сложите квадрат в треугольник и трижды аккуратно перекиньте его по полосе. Оставшийся кончик лаваша заправьте в «конвертик».
- [0:12–0:20] Разогрейте сковороду с 2 ст. л. растительного масла. Положите два треугольничка и уменьшите нагрев до слабого. Жарьте под крышкой 4 минуты с одной стороны, до румяной корочки.
- [0:20–0:28] Затем переверните треугольники и жарьте ещё 4 минуты под крышкой. Делайте это на медленном огне, чтобы фарш успел прожариться внутри и оболочки из лаваша не подгорели. Для очередной порции треугольников добавьте в сковороду немного масла.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.