
Треска с лисичками в сливочном соусе
Нежная треска, запечённая в бумаге под сливочным соусом с лисичками. Блюдо особенно хорошо в сезон свежих грибов, а вместо лисичек можно взять и другие лесные грибы.
🍽 6 порц.⏱ 35 мин🧂 7 ингр.
Порция ~352 г · 511 ккал · Б 32г · Ж 41г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе трески | 1000 | — | 770 | 170 | 10 | 0 |
| лисички | 500 | — | 95 | 8 | 6 | 5 |
| сливки | 500 | — | 1700 | 11 | 181 | 14 |
| тимьян | 1 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| мука пшеничная | 50 | — | 50 | 2 | 0 | 11 |
| масло сливочное | 60 | — | 450 | 0 | 50 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 352 | 511 | 32 | 41 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку в режиме конвекции до 150 °С. Нарежьте филе трески на порционные куски, посолите и поперчите.
- [0:05–0:12] Тщательно промойте лисички, если они свежие, положите их в сковороду, закройте крышкой и поставьте на средний огонь. Через пару минут начните потряхивать сковороду, чтобы лисички не прилипли ко дну. Через 5 мин. уберите лисички и слейте жидкость, сохранив её.
- [0:12–0:19] Добавьте к лисичкам сливочное масло, увеличьте огонь до максимума и обжаривайте их 5 мин. Посыпьте мукой и обжаривайте ещё 2 мин, помешивая.
- [0:19–0:24] Влейте к лисичкам жидкость, выделившуюся в начале жарения. Когда она загустеет, влейте сливки и перемешайте, чтобы не было комков. Доведите до кипения, посолите, поперчите и снимите с огня.
- [0:24–0:28] Нарежьте бумагу для запекания на куски 30х40 см. В центр каждого куска положите филе трески, сверху выложите соус с лисичками.
- [0:28–0:35] Поднимите края бумаги над рыбой, соедините и заверните 3–4 раза. Затем закрутите открытые концы бумаги, чтобы получилась «конфета». Запекайте в духовке 8–12 мин, в зависимости от толщины рыбы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.