
Традиционный борщ с фасолью и говядиной
Сытный наваристый борщ с говядиной и красной фасолью. Овощи здесь отдельно обжариваются и тушатся, а затем соединяются в густой ароматный суп.
🍽 8 порц.⏱ 8 ч подготовка + 1 ч 45 мин приготовление🧂 14 ингр.
Порция ~249 г · 394 ккал · Б 19г · Ж 28г · У 17г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина на кости | 700 | — | 1946 | 130 | 161 | 0 |
| фасоль красная консервированная | 100 | — | 90 | 6 | 0 | 17 |
| свёкла | 250 | — | 108 | 4 | 1 | 22 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 120 | — | 49 | 1 | 0 | 12 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| капуста белокочанная | 250 | — | 63 | 3 | 0 | 15 |
| перец сладкий красный | 150 | — | 39 | 2 | 0 | 7 |
| томатная паста | 50 | 2 ст. ложки | 41 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 12 | 3 зубчика | 16 | 1 | 0 | 4 |
| растительное масло | 51 | 3 ст. ложки | 451 | 0 | 51 | 0 |
| лавровый лист | 2 | 2 шт. | 6 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошек | 1 | 10 шт. | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 249 | 394 | 19 | 28 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:08] Замочите фасоль в воде примерно на 8 часов. За это время пару раз смените воду. Если оставляете фасоль на ночь, поставьте ёмкость в холодильник, чтобы она не закисла.
- [0:08–1:00] Залейте фасоль свежей водой, доведите до кипения и проварите 10 минут. Затем слейте воду, налейте свежую и варите на маленьком огне до готовности. В общей сложности это может занять от 40 минут до часа. За 10 минут до готовности добавьте соль по вкусу. Готовую фасоль откиньте и слейте воду.
- [0:00–1:30] Говядину залейте 3 литрами воды, доведите до кипения, посолите и снимите пену. Добавьте перец горошком и варите бульон на очень медленном огне 1–1,5 часа без крышки. Бульон и фасоль можно сварить заранее, в том числе накануне.
- [1:10–1:30] Пока варятся фасоль и бульон, промойте щёткой и очистите свёклу, картофель и морковь. Свёклу нарежьте тонкими брусочками, картофель — небольшими кубиками, морковь натрите на крупной тёрке. Нашинкуйте капусту, лук нарежьте мелкими кубиками или тонкими четверть-кольцами. У перца удалите семена и перегородки, затем нарежьте его соломкой.
- [1:30–1:40] Разогрейте небольшую сковороду с 1 ст. л. растительного масла. Выложите свёклу и обжаривайте 5 минут, помешивая. Добавьте уксус и 3–4 ложки бульона, затем тушите под крышкой на небольшом огне 10 минут.
- [1:35–1:45] На другой сковороде обжарьте лук в 2 ст. л. масла 2–3 минуты, помешивая. Добавьте морковь и пассеруйте всё вместе 5–7 минут. Параллельно выньте говядину из бульона, а вместо неё засыпьте в кастрюлю картофель.
- [1:45–1:55] Когда бульон с картофелем закипит, добавьте капусту. После повторного закипания всыпьте перец. После следующего закипания положите зажарку из лука и моркови.
- [1:55–2:05] Разведите томатную пасту в половине стакана воды или бульона и добавьте в сковороду со свёклой, которая к этому времени будет тушиться уже 10–15 минут. Туда же положите варёную фасоль. Перемешайте и тушите под крышкой на маленьком огне ещё 7–10 минут.
- [2:05–2:15] Отделите мясо от костей, если не сделали этого раньше, и нарежьте небольшими кусочками. Положите мясо в суп.
- [2:15–2:25] Добавьте в кастрюлю свёклу, тушённую с томатом и фасолью, перемешайте и положите лавровый лист. Варите борщ ещё 3–5 минут на слабом огне. За минуту до окончания добавьте чеснок, пропущенный через пресс. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте борщу настояться 20–30 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.