NomPlanРецептыГотовые планы
Тортильяс с кукурузно-мясной начинкой и овощной сальсой

Тортильяс с кукурузно-мясной начинкой и овощной сальсой

Мексиканские пресные лепёшки, заполненные ароматной говяжьей начинкой с кукурузой и помидорами, подаваемые со свежей острой сальсой из помидоров и перца чили.

🍽 6 порц.1 ч🧂 17 ингр.
ВыпечкаЗакускаЛепешкиМексиканская кухня
Порция ~358 г · 418 ккал · Б 22г · Ж 28г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Мясная начинка· 1578 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжий фарш60015241031200
кукуруза сладкая консервированная4002329245
томаты в собственном соку400965214
перец сладкий красный10026105
лук зелёный204001
чеснок1015103
перец чили красный молотый39011
масло кукурузное403540400
соль50000
На порцию263377202711

Шаги

  1. [0:00–0:05] Нарежьте кубиками очищенный от семян сладкий перец, измельчите зелёный лук и чеснок.
  2. [0:05–0:10] Разогрейте масло в большой сковороде, добавьте туда чеснок и слегка обжарьте.
  3. [0:10–0:15] Увеличьте огонь до максимума, положите фарш и продолжайте обжаривать, разбивая комочки мяса вилкой, 5 мин.
  4. [0:15–0:30] Добавьте помидоры с соком и готовьте все вместе 15 мин. на среднем огне.
  5. [0:30–0:35] Добавьте сладкий перец и готовьте ещё 5 мин.
  6. [0:35–0:40] Посолите, добавьте молотый перец чили, кукурузу и перемешайте.
  7. [0:40–0:45] Прогрейте 5 мин. и снимите с огня. Добавьте зелёный лук и ещё раз перемешайте.

Соус сальса· 569 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
томат черри10015103
кукуруза сладкая консервированная3001747134
перец чили красный42000
перец зелёный острый42000
лук красный8032107
кинза409102
сок лаймов4010003
перец чёрный молотый13000
На порцию9541208

Шаги

  1. [0:45–0:50] Мелко порежьте помидоры черри. У красного перца чили и зелёного острого перца удалите плодоножки и семена, мякоть порубите ножом вместе со сладким луком и кинзой.
  2. [0:50–0:55] Добавьте сок лаймов и кукурузу в миску с нарезанными ингредиентами и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите.
  3. [0:55–1:00] Подогрейте лепёшки в заранее прогретой до 120°С духовке. Выложите на них мясную начинку, скатайте в трубочку. Выложите на блюдо и подавайте с сальсой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.