
Порция ~291 г · 704 ккал · Б 33г · Ж 58г · У 18г
Начинка из говядины· 925 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| острый зелёный перец | 75 | 3 | 30 | 2 | 0 | 7 |
| фарш говяжий | 500 | — | 1270 | 86 | 100 | 0 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| миндаль молотый | 200 | 5 | 1158 | 42 | 100 | 43 |
| На порцию | 231 | 693 | 33 | 58 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:05] Лук очистите и мелко нарежьте. Острый перец вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину, ещё раз промойте и нарежьте тонкими полукольцами.
- [0:05–0:08] В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте лук и обжаривайте 1 минуту. Выложите мясной фарш, тщательно перемешайте, разминая комочки вилкой. Готовьте, помешивая, на сильном огне 3 минуты.
- [0:08–0:15] Добавьте к мясу перец и молотый миндаль. Уменьшите огонь и готовьте, постоянно помешивая, 2 минуты. Острота этого блюда будет зависеть от количества перца. Если использовать треть стручка среднего размера (кусочек примерно 3 см), тортильи получатся умеренно острыми.
Помидоры· 240 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 240 | 2 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| На порцию | 60 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Шаги
- [0:15–0:25] Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте кружками толщиной 1 см. Обжарьте в небольшом количестве растительного масла по 30 секунд с каждой стороны. Помидоры также можно обжарить на гриле.
- [0:25–0:30] На каждую тортилью положите по кружку помидора и по 2–3 ст.л. мясной начинки. Сверните лепёшки в трубочки и подайте к столу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.