
Томленая утка с яблочным пюре
Изысканное блюдо с нежной томленой уткой, пропитанной пряными специями, в паре с пикантно-сладким яблочным пюре со свежим имбирём. Ресторанный статус, простота приготовления.
🍽 4 порц.⏱ 7 ч🧂 12 ингр.
Порция ~271 г · 347 ккал · Б 20г · Ж 16г · У 31г
Томленая утка· 485 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе грудки утки | 400 | 4 | 688 | 76 | 36 | 8 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| соус устричный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян сушеный | 8 | — | 22 | 1 | 1 | 5 |
| гвоздика | 8 | — | 22 | 1 | 1 | 5 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 121 | 248 | 20 | 16 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Посыпьте куски утиной грудки солью, свежемолотым чёрным перцем и гвоздикой. Выложите в пластиковый пакет с зип-застежкой. Добавьте устричный соус, сушеный тимьян и выдавите через пресс чеснок. Закройте пакет и помните содержимое, распределяя маринад равномерно по всей поверхности утки. Оставьте мариноваться на 1 час при комнатной температуре.
- [0:05–0:10] Выложите утиные грудки в небольшую форму для запекания (или посуду для духовки), плотно закройте фольгой, чтобы пар не выходил.
- [0:10–6:10] Поставьте в духовку, предварительно разогретую до 80°C. Томите утку при этой низкой температуре в течение 6 часов. За это время мясо станет нежнейшим и легко отделится от костей.
- [6:10–6:15] Разогрейте сливочное масло в сковороде. Обжарьте куски томленой утки по 2 минуты с обеих сторон на средне-сильном огне до образования лёгкой золотистой корочки. Выложите утку на тарелку, оставляя место для пюре.
Яблочное пюре· 600 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 500 | — | 260 | 2 | 1 | 69 |
| имбирь | 40 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| вино белое сухое | 40 | — | 26 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 20 | — | 77 | 0 | 0 | 20 |
| На порцию | 150 | 99 | 1 | 0 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте яблоки и крупно нарежьте, удалив сердцевины. Кожицу срезать не нужно. Корень имбиря очистите и нарежьте мелкими кубиками или тонкой соломкой.
- [0:10–0:15] Выложите нарезанные яблоки и имбирь в сотейник, добавьте сахар и белое сухое вино. Перемешайте. Поставьте на средний огонь.
- [0:15–0:20] Доведите содержимое до кипения, уменьшите огонь до минимума и накройте сотейник крышкой.
- [0:20–0:40] Томите яблоки в течение 20 минут, пока они полностью не размягчатся и не развалятся при надавливании ложкой. Снимите с огня.
- [0:40–0:45] Протрите теплую яблочную массу через мелкое сито в чистую миску. Все остатки кожицы и волокна имбиря выбросьте. Получится гладкое, однородное пюре. Используйте горячим или охладите и подогрейте перед подачей.
Сборка и подача· сборка
Шаги
- [6:15–6:20] На каждую тарелку выложите горячее яблочное пюре. На пюре разместите кусочки обжаренной томленой утки. Подавайте сразу же, пока мясо ещё горячее. При желании украсьте свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.