
Томатный соус из помидоров и пасты
Бархатистый томатный соус с насыщенным ароматом и вкусом, приготовленный из свежих помидоров и концентрированной томатной пасты с обжаренными луком и чесноком.
🍽 1 порц.⏱ 35 мин🧂 7 ингр.
Блюдо ~687 г · 352 ккал · Б 9г · Ж 18г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 500 | 4 | 90 | 5 | 1 | 20 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 18 | 3 | 27 | 1 | 0 | 6 |
| томатная паста | 45 | — | 37 | 2 | 0 | 9 |
| растительное масло рафинированное | 17 | — | 153 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 687 | 352 | 9 | 18 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:03] Помидоры вымыть. Острым ножом сделать на каждом крестообразный надрез. Положить помидоры в глубокую миску и залить кипятком. Через 30–40 секунд шумовкой вытащить их и поместить в холодную воду на 1 минуту.
- [0:03–0:06] Вытащить помидоры из воды и снять с них кожицу. Разрезать плоды пополам и удалить плодоножку. Измельчить помидоры в блендере до однородной консистенции.
- [0:06–0:10] Томатную пасту положить в миску и развести водой до консистенции густого томатного сока. Вылить эту смесь в небольшой сотейник, сверху добавить измельчённые помидоры и перемешать. Поставить сотейник на плиту и включить маленький нагрев.
- [0:10–0:16] Лук и чеснок очистить от кожуры. Лук нарезать небольшими кубиками, чеснок мелко порубить. На сковороде с растительным маслом обжарить лук на среднем нагреве примерно 3 минуты до прозрачности.
- [0:16–0:18] Добавить к луку чеснок, быстро перемешать и готовить 1–2 минуты, чтобы чеснок не подгорел, но успел отдать свой аромат. Переложить овощи в сотейник с томатной смесью.
- [0:18–0:22] Увеличить огонь до среднего и варить соус около 3–4 минут, пока он не загустеет. Попробовать соус и, если надо, приправить солью и чёрным свежемолотым перцем по вкусу. Разложить по ёмкостям и хранить в холодильнике.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.