
Толма в виноградных листьях
Армянское блюдо — виноградные листья, завёрнутые вокруг мясного фарша с рисом и зеленью. Готовится из говядины и свинины, варится в мясном бульоне до готовности риса. Традиционное угощение на армянском столе.
🍽 20 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
ДолмаАрмянская кухня
Порция ~109 г · 248 ккал · Б 14г · Ж 13г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| листья виноградные | 600 | 45 | 720 | 12 | 36 | 72 |
| говядина | 700 | — | 2010 | 184 | 137 | 0 |
| свинина | 300 | — | 777 | 48 | 65 | 0 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| рис вареный | 300 | — | 1086 | 23 | 8 | 237 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| кинза свежая | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| укроп свежий | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 4 |
| реган (орегано) | 50 | — | 133 | 5 | 2 | 35 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный свежемолотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 109 | 248 | 14 | 13 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:15] Мясо (говядину и свинину) пропустите через мясорубку. Лук почистите и мелко нарубите или пропустите через мясорубку. Кинзу, укроп и реган нарубите мелко.
- [0:15–0:25] В миску с мясным фаршем добавьте лук, зелень и вареный круглый рис. Поскольку маринованные виноградные листья уже подсолены, важно не пересолить толму: на 500 г фарша используйте 1 чайную ложку соли и ½ чайной ложки свежемолотого чёрного перца. Тщательно смешайте всё руками.
- [0:25–0:30] Добавьте в фарш небольшое количество теплой воды (примерно 50 мл) и перемешайте ещё раз руками — фарш должен хорошо пропитаться всеми компонентами и немного размягчиться.
- [0:30–0:40] Аккуратно положите на каждый виноградный лист чайную ложку фарша. Сверните лист в аккуратный сверток, начиная с краёв и закатав фарш внутрь. Чем мельче толма, тем она вкуснее. Выложите свёртки в глубокую кастрюлю плотно одна к одной, чтобы толма не раскрылась во время варки.
- [0:40–0:50] Залейте толму холодной водой так, чтобы уровень воды был чуть выше уровня толмы. Сверху положите чистую тарелку, чтобы толма не всплывала. Крышкой кастрюлю не закрывайте.
- [0:50–1:30] На среднем огне варите толму приблизительно 40 минут. Показателем готовности является готовый рис в фарше. Дайте постоять несколько минут, не снимая тарелку, чтобы бульон впитался в толму. Если вы не использовали свинину в фарше, добавьте небольшое количество сливочного масла.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.