NomPlanРецепты
Тёплый салат со стейком и помидорами

Тёплый салат со стейком и помидорами

Сытный тёплый салат с говяжьим стейком, руколой и помидорами черри. Подаётся с пикантной горячей заправкой на растительном масле.

🍽 3 порц.1 ч 5 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоСалат (блюдо)
Порция ~312 г · 503 ккал · Б 16г · Ж 45г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат· 757 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
стейк говяжий200124238100
томаты черри300543112
руккола15038415
лук красный80134108
масло растительное201770200
соль50000
перец чёрный молотый25001
На порцию25218315119

Шаги

  1. [0:00–0:30] Достаньте стейк из холодильника и оставьте при комнатной температуре минимум на 30 минут.
  2. [0:30–0:45] Натрите стейк солью, перцем и оливковым маслом.
  3. [0:45–0:55] Обжарьте стейк на сковороде-гриль до средней степени прожарки (57–62 °С).
  4. [0:55–1:10] Выложите стейк на тарелку и накройте фольгой. Оставьте на 15 минут.
  5. [1:10–1:15] В сковороду, где готовилось мясо, положите помидоры черри на веточке и быстро обжарьте с обеих сторон. Переложите на тарелку.
  6. [1:15–1:20] Нарежьте стейк тонкими ломтиками.
  7. [1:20–1:25] Лук очистите и нарежьте полукольцами.
  8. [1:25–1:30] Выложите руколу на большую тарелку.
  9. [1:30–1:35] Сверху распределите лук, помидоры и ломтики стейка.
  10. [1:35–1:40] Полейте салат заправкой и подайте на стол.

Заправка· 180 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок12318104
перец чили красный611000
лук-шалот50136108
тимьян55001
масло растительное10290201020
соль50000
На порцию603211344

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте заправку: перец чили, лук и чеснок очень мелко нарежьте.
  2. [0:05–0:10] Листочки тимьяна оборвите с веточки и сложите все ингредиенты в маленькую мисочку.
  3. [0:10–0:12] Растительное масло нагрейте в ковшике до появления лёгкого дымка.
  4. [0:12–0:14] Вылейте горячее масло на ингредиенты заправки в мисочке и оставьте на 2 минуты.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.