NomPlanРецептыГотовые планы
Телятина со шпинатом в хлебе

Телятина со шпинатом в хлебе

Полоски нежной телятины в сливочно-шпинатной начинке, подаваемые в полости пшеничной или ржаной булки, предварительно прогретой в духовке. Эффектное и сытное блюдо для праздничного стола.

🍽 4 порц.4 ч🧂 10 ингр.
ВыпечкаЗакуска
Порция ~608 г · 880 ккал · Б 57г · Ж 42г · У 68г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Начинка и подготовка· 1983 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
телятина8001152155540
масло растительное453980450
семечки подсолнечника301756156
шпинат80018423229
сметана2503957388
сахар10390010
лимонный сок153001
зелёный лук3010102
соль3
На порцию496589483914

Шаги

  1. [0:00–0:10] Телятину вымойте, обсушите, нарежьте тонкими полосками. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте в нём телятину до готовности 7 минут. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 10 минут.
  2. [0:10–0:20] Семечки обжарьте на сухой сковороде 2 минуты. Шпинат перебирите, вымойте, нарежьте широкой соломкой. В кастрюле вскипятите воду, положите в неё шпинат и через 1 минуту отбросьте на дуршлаг; обдайте холодной водой. Дайте стечь всей воде.
  3. [0:20–0:30] Смешайте в миске шпинат и телятину. Добавьте семечки, сметану, лимонный сок, сахар. Посолите по вкусу, перемешайте. Накройте пищевой плёнкой и поставьте на 2–3 часа в холодильник.

Булка и финальная сборка· 450 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
круглая пшеничная или ржаная булка диаметром 20 см45011663815217
На порцию11329110454

Шаги

  1. [2:30–2:40] Разогрейте духовку до 180°C. У булки срежьте верхушку и выньте мякиш. Верхушку отложите.
  2. [2:40–2:50] Хлебный мякиш можно мелко раскрошить и подсушить в духовке — получится отличная панировка для других блюд.
  3. [2:50–3:10] В образовавшуюся полость положите охлаждённую начинку. Накройте булку срезанной верхушкой, поставьте в духовку и прогревайте примерно 20 минут.
  4. [3:10–3:15] Перед подачей на стол посыпьте мелко нарезанным зелёным луком.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.