NomPlanРецептыГотовые планы
Телячьи отбивные с айвой и брусникой

Телячьи отбивные с айвой и брусникой

Нежные телячьи отбивные, запечённые с айвой и брусничным соусом. Подойдёт рассыпчатая смесь длиннозерного и дикого риса.

🍽 4 порц.50 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~397 г · 342 ккал · Б 31г · Ж 11г · У 24г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
телячья отбивная6004672121170
айва40021922050
брусника4001803234
вино белое сухое10066001
мёд гречишный60360010
масло оливковое252210250
соль3
перец чёрный молотый13000
На порцию397342311124

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180°С.
  2. [0:05–0:15] Мясо слегка отбейте, натрите солью и перцем. Дайте полежать.
  3. [0:10–0:20] Айву вымойте щёткой, разрежьте на четвертинки, удалите сердцевину. Каждую четвертинку разрежьте вдоль пополам.
  4. [0:15–0:20] Уложите айву в смазанную маслом глубокую жаропрочную форму, полейте вином и закройте фольгой.
  5. [0:20–0:35] Поставьте айву в духовку на 15 минут.
  6. [0:25–0:30] Обжарьте отбивные в оливковом масле на сильном огне по 1 минуте с каждой стороны.
  7. [0:30–0:45] Переложите отбивные в форму с айвой и запекайте 15 минут.
  8. [0:35–0:40] Для соуса в ту же сковороду, где жарились отбивные, влейте немного воды и отскребите прижарки.
  9. [0:40–0:45] Добавьте мёд и бруснику, слегка раздавите часть ягод. Перемешайте и доведите до кипения, приправьте солью и перцем.
  10. [0:45–0:50] Выньте форму из духовки, полейте мясо с айвой брусничным соусом и поставьте обратно без фольги на 5 минут.
  11. [0:50–1:00] Подавайте горячими.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.