NomPlanРецепты
Тельное с солёными огурцами

Тельное с солёными огурцами

Рыбное тельное из филе нежирной речной рыбы с луком, зеленью и огуречным рассолом. Подаётся с солёными огурцами, укропом и хреном.

🍽 4 порц.2 ч 10 мин🧂 12 ингр.
ЗакускаРусская
Порция ~486 г · 445 ккал · Б 63г · Ж 11г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тельное· 1575 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе нежирной рыбы10001119233120
яйцо60188861
луковица1201481011
масло282090230
огуречный рассол2001622038
корень петрушки80139118
зелень8029204
соль50000
молотый чёрный перец25001
На порцию394425621116

Шаги

  1. [0:00–0:10] Рыбное филе мелко порубите ножом и перемешайте со слегка взбитым яйцом.
  2. [0:10–0:20] Лук мелко нарежьте. В сковороде разогрейте масло, положите лук и обжарьте на среднем огне 10 мин, затем снимите с огня и слегка остудите.
  3. [0:20–0:25] Смешайте лук с рыбным фаршем, посолите и поперчите по вкусу.
  4. [0:25–0:30] Плотно уложите фарш в полотняную салфетку, сложите её «колбаской» и перевяжите оба открытых конца кулинарной нитью.
  5. [0:30–1:20] Уложите фарш в салфетке в кастрюлю или продолговатую латку, влейте рассол и долейте холодной водой так, чтобы она только покрывала верхний край «колбаски». Положите в кастрюлю корень петрушки и мелко нарезанную зелень, закройте крышкой. Поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения и готовьте 45–50 мин.

Подача· 370 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
солёные огурцы3002452011
укроп4017102
хрен3018103
На порцию9320104

Шаги

  1. [1:20–1:30] Для подачи огурцы нарежьте тонкими кружками, укроп измельчите.
  2. [1:30–1:35] Выньте готовое тельное из кастрюли, развяжите салфетку, выложите его на блюдо, обложите солёными огурцами и посыпьте укропом.
  3. [1:35–1:40] Отдельно подайте хрен.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.