
Телятина, запеченная со сладким перцем
Слоеное блюдо из мягкой запеченной телятины и сладкого перца с нежным сметанным соусом. Основание — хрустящая лепешка из пресного теста вместо обычного пирога.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 55 мин🧂 13 ингр.
Блюдо ~2595 г · 3991 ккал · Б 255г · Ж 287г · У 84г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть телятины | 1000 | — | 970 | 197 | 20 | 0 |
| сладкий перец разноцветный | 1000 | — | 270 | 10 | 3 | 50 |
| оливковое масло | 160 | — | 1414 | 0 | 160 | 0 |
| пармезан тёртый | 100 | — | 431 | 39 | 29 | 4 |
| масло сливочное (для зажарки) | 15 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| коньяк | 30 | — | 72 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 4 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный свежемолотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло (для перца) | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| сметана | 200 | — | 316 | 5 | 30 | 6 |
| мука | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 21 |
| масло сливочное (для соуса) | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| соль (для соуса) | 4 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2595 | 3991 | 255 | 287 | 84 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очень острым ножом разрежьте кусок телятины поперек волокон на пять стейков толщиной примерно 2,5–3 см. Перед нарезкой мясо можно слегка подморозить для ровности нарезки.
- [0:05–0:15] Каждый стейк уложите на рабочую поверхность, накройте пищевой пленкой в 3–4 слоя и отбейте деревянным молотком до толщины 5 мм аккуратно, не вкладывая силу в удар.
- [0:15–0:25] Для маринада смешайте коньяк, 2 щепотки соли и свежемолотый черный перец в мисочке. Перемешайте венчиком до растворения соли.
- [0:25–0:35] Полейте маринадом мясо, втерите жидкость пальцами и оставьте телятину в холодном месте на 10 минут.
- [0:35–0:45] Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам, удалите плодоножку и семена. Смажьте каждую половинку с обеих сторон растительным маслом.
- [0:45–0:57] Положите перец на противень и поставьте в разогретую до 220°С духовку или под хорошо разогретый гриль до образования темных подпалин на 10–12 минут. Можно пару раз перевернуть.
- [0:57–1:07] Готовый перец переложите в герметичный пакет и плотно завяжите. Оставьте "париться" на 10 минут, затем вынимите, слегка остудите и снимите кожицу, стараясь сохранить половинки целыми.
- [1:07–1:20] Приготовьте соус. В сковороде с толстым дном на небольшом огне прогрейте муку, чтобы она изменила цвет и стала бежевой, потряхивая сковороду.
- [1:20–1:25] Добавьте сливочное масло (30 г) и, когда оно растопится, перемешайте. Влейте 1/2 стакана теплой воды и доведите до кипения.
- [1:25–1:30] Интенсивно размешивая соус венчиком, влейте сметану. Варите на минимальном огне 3–4 минуты до загустения. Снимите с огня.
- [1:30–1:45] Разогрейте оливковое масло по 2 ст. л. (всего 160 г разделить поровну на 5 порций) и обжарьте маринованную телятину на сильном огне с двух сторон до образования золотистой корочки. Готовые куски перекладывайте на тарелки и обсушивайте бумажными полотенцами.
- [1:45–1:50] Небольшую форму для запекания смажьте сливочным маслом (15 г). Красиво выложите дно формы кусками очищенного перца.
- [1:50–1:55] На перец положите 1 кусок телятины, промажьте двумя столовыми ложками сметанного соуса, посыпьте тёртым пармезаном, накройте следующим слоем перца. Повторите слои.
- [1:55–2:05] Последним должен быть слой пармезана. Поставьте форму в разогретую до 180°С духовку на 20–25 минут.
- [2:05–2:15] Перед подачей слегка остудите, аккуратно перевернуть "пирог" на блюдо или подайте прямо в форме, горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.